Если Ваши друзья предлагают Вам записаться с ними в спортивную секцию, или провести
выходные на природе, что тоже полезно для здоровья, - не отказывайтесь. Любые
коллективные занятия спортом будут Вам полезны. Постарайтесь сделать так, чтобы
это не ограничилось одним днем, и упражнения стали бы регулярными.