Вечер благоприятен для расслабления, восстановить внутренние энергетические запасы
вам помогут дыхательные упражнения и режим. Постарайтесь особенно не перенапрягаться
на рабочем месте, а при появлении первых признаков усталости или недомогания
лучше всего совершить небольшую прогулку на свежем воздухе. После напряженного
дня не стоит забывать о расслаблении, вечером не стоит переедать, лучше налегать
на фрукты и молочные продукты.