Будьте более самокритичны и признайтесь самому себе, что вы действительно сильно
запустили свое здоровье. Начните делать ежедневную утреннюю зарядку, возобновите
вечерние пешие прогулки. Уже в ближайшем будущем вы увидите, насколько благотворно
эти процедуры влияют на ваше самочувствие.