Если вы уж поставили себе цель за короткое время восстановить силы и энергию,
то постарайтесь не нарушать баланс работы и отдыха. Возможно, напряженная рабочая
деятельность мешает вам, как следует, заняться своим здоровьем. Постарайтесь
утром завтракать не бутербродами и кофе, лучше употреблять как можно больше каш
и молочных продуктов, тогда вы гораздо лучше будете себя чувствовать и выглядеть,
конечно, тоже будете очень хорошо.