Не перенапрягайте зрение, избегайте стрессовых ситуаций и вам не придется откладывать
задуманные дела из-за плохого самочувствия. Постарайтесь беречь свои глаза -
пара минут специальной гимнастики, витаминно-минеральные комплексы и своевременный
отдых помогут вам не только сохранить зрение, но и к вечеру избежать головных
болей или мигрени. На пользу пойдет свежая черника, молодая морковка со сметаной,
а также все фрукты и овощи оранжевых, желтых и красных оттенков.