Утром не лишним будет заняться поднятием тонуса, в этом вам поможет небольшая
зарядка или пробежка вкупе с прохладным душем. В течение трудового дня выберите
несколько минут для прогулки на свежем воздухе, это поможет потом с новыми силами
приступить к работе. Вечером рекомендуется заняться релаксацией.