Если вы не хотите, чтобы к вечеру ваше самочувствие ухудшилось, то меньше нервничайте
и найдите время для пешей прогулки. Избегайте большого нервного напряжения, лучше
сходите в спортзал или в бассейн. Следует обратить внимание и на пищеварительную
систему, сегодня вам лучше не есть много острого и мясного.