Попробуйте взять контроль над самочувствием в свои руки, вечер лучше всего посвятить
отдыху в тихой домашней обстановке. Для поддержания тонуса благоприятна небольшая
утренняя зарядка, только не перенапрягайтесь, чтобы на трудовой день тоже хватило
сил и энергии. Не забывайте о сбалансированном питании.