Берегите свою нервную систему, особенно в первой половине дня, вечер наиболее
подходит для релаксации, не нервничайте. Так же благоприятное воздействие на
общее состояние организма окажет медитация, постарайтесь освободиться от накопившейся
отрицательной энергии. Перед сном не пренебрегайте дыхательными упражнениями.