Не стоит забывать о тонизирующем массаже, иначе к вечеру совсем раскиснете, так
же благоприятны всевозможные водные процедуры. Постарайтесь особенно не перенапрягаться
на рабочем месте, ведь вас еще вечером ждут домашние заботы. После напряженного
дня лучше всего расслабляться в полном одиночестве. Благоприятное воздействие
на организм окажет медитация или аутотренинг. Постарайтесь перед сном не забывать
об упражнениях на дыхание.