Постарайтесь исключить из своего меню все острое и жирное, возможно осложнение
проблем с желудком и кишечником, будьте осторожны. Сегодня лучше всего принять
все меры для нормализации деятельности пищеварительной системы. Благоприятное
воздействие на организм окажет непродолжительное голодание. Если вам захочется
провести небольшую зарядку, то упор лучше всего сделать на нейтральные по нагрузке
упражнения.