Если Вас мучает бессонница напополам с кошмарами, у Вас подавленное состояние,
попробуйте разобраться в своем душевном состоянии. Ведь именно эти переживания
не позволяют Вам жить нормальной жизнью. Прислушайтесь к самому себе и попробуйте
найти ответы на мучившие Вас вопросы. Если не справляетесь сами, позовите на
помощь друзей, или обратитесь к психологу. А для нормального сна идеально подойдут
вечерние прогулки и ранний легкий ужин.