Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Советы инструктора: крепкие ягодицы за 3 недели


Советы инструктора:
крепкие ягодицы за 3 недели
Рисунок
Особенность женской физиологии напрямую связана с репродуктивной функцией. Возникновение так называемых "проблемных зон" в области живота, ягодиц и бедер - ни что иное, как защитная функция организма. А если точнее - функция защиты плода во время его развития. Но, так уж получается, что природная предрасположенность женщин к "гитарообразному" силуэту может сыграть отрицательную роль. Например, когда рост жировых отложений выходит из-под контроля.

Как действовать в ситуации, когда с одной стороны хочется иметь подтянутое упругое тело, а с другой стороны, не навредить собственному организму. Современная фитнес-индустрия дает ответ на этот вопрос.

Целенаправленное воздействие
Ученые выяснили, что жировые клетки, когда их становится слишком много, постепенно заполняют пространство соединительной ткани, тем самым нарушая лимфо- и кровоток. В результате, питание клеток кислородом серьезно затрудняется. Также затруднятся вывод шлаков и токсинов. Пораженные таким образом клетки становятся причиной дряблости и неровности кожи - целлюлита. Избавиться от него, совершая, скажем, регулярные пробежки не получится! Здесь нужно целенаправленное "глубокое" воздействие.

Такое воздействие может обеспечить вакуумный тренажер - симбиоз барокамеры и эллиптического кардиотренажера. По ощущениям тренировка на вакуумном тренажере практически не отличается от тренировки на обычном степе, с той лишь разницей, что этот степ помещен в специальную капсулу, где создается пониженное давление. Под его воздействием значительно усиливается микроцеркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. В результате, улучшается обмен веществ, ускоряется регенерация клеток, увеличивается количество волокон коллагена, отвечающих за выравнивание и разглаживание кожи.

На 400 процентов эффективнее
Когда мы говорим о сжигании жира, первое, что приходит на ум - это многократное повторение упражнений. Несколько подходов по нескольку десятков раз, и так ежедневно. Перспектива малоприятная во всех отношениях. Есть, конечно, совсем радикальный вариант - липосакция, но такая операция может вызвать серьезные осложнения. Кроме того, у липосакции очень много противопоказаний. Заниматься на вакуумном тренажере может практически каждая женщина, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

За счет совмещения двигательной тренировки и воздействия вакуума сжигание жира происходит до 400 процентов быстрее, чем при обычных тренировках. При этом нет никакой необходимости в чрезмерных нагрузках. Даже наоборот, частота сердцебиений не должна превышать 130 ударов в минуту. Продолжительность занятия всего 20-30 минут. Результатом трехнедельного цикла упражнений на вакуумном тренажере будет уменьшение объема тела до 20 см, снижение веса минимум на 3-7 килограммов, избавление от целлюлита.

Профилактика заболеваний
Регулярно занимаясь на вакуумном тренажере можно предотвратить многие болезни, связанные с нарушениями работы сердечнососудистой системы (вегето-сосудистая дистония, облитерирующий эндартериит, микроангиопатии и др.). Таким образом, с помощью этого "умного" тренажера, за 3 недели можно не только получить упругие ягодицы, но и помочь своему здоровью.

Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное