| ← Декабрь 2024 | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
31
|
|||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Вряд ли существует на свете женщина, которая бы "на все сто" была довольна своим телом. Тело должно не только отличаться гладкой кожей, но и иметь хорошие пропорции. А забота о красоте своего тела не может быть скучной и утомительной. Никогда не поздно заняться собой, а первый шаг к "новой жизни" - продуманные изменения в привычном питании, постепенное ограничение рациона, то есть здоровая диета. Бодрость, привлекательность и оптимизм - вот достойная награда за настойчивость и внимательное отношение к себе. Диеты, о которых будет рассказываться в рассылке, способны обмануть чувство голода и сделать ваш вес идеальным без лишних терзаний. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните обаяние и грацию на долгие годы. Кроме того, в рассылке рассматриваются комплексы упражнений для проблемных зон (живот, бедра, ягодицы и пр.), и методики очищения организма, которые позволят вам навести чистоту изнутри, тем самым улучшив ваше здоровье и, соответственно, внешний вид.
Статистика
0 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 326
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 326 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ДОЛГОЛЕТИЕ ПО-КИТАЙСКИ Существует много мифов и слухов об уникальной китайской медицине, уходящей своими корнями в глубокую древность. И многие эти слухи небеспочвенны. Факты действительно поражают: рост среднего возраста жизни, развития производства и уровня благосостояния в Китае выше, чем во всех европейских странах. При этом средняя продолжительность жизни в Китае у мужчин - 75 лет,...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 325
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 325 Здравствуйте, дорогие мои читатели! Рады поделиться с вами тем, что наш сайт был отмечен проектом `World of Brands, на котором заинтересованы лучшие бренды мира. Со статьей о нас на данном портале вы можете познакомиться здесь . Мы рады стараться для вас! Сегодня в выпуске: ЙОГА ДЛЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Целительные возможности йоги поистине безграничны. Пожалуй, нет недуга, который нельзя было бы одолеть с ее помощью. Мы расскажем о том, как й...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 324
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 324 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ЧТОБЫ БЕДРА СТАЛИ СТРОЙНЕЕ Сильные бедра не являются синонимом больших бедер. Если ваши бедра увеличились в размерах, перед тем как приступить к выполнению этих упражнений, сделайте сначала массаж и только после этого начинайте делать упражнения. Махи согнутой ногой и растяжка Лягте на правый бок. Убедитесь, что удобно облокотились на бедро. Потянитесь всем телом от носков до шеи. Перен...
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 323 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ОБРЕТИТЕ ДУШЕВНОЕ И ФИЗИЧЕСКОЕ РАВНОВЕСИЕ Проснувшись, сделайте йоговское упражнение, которое расслабит вас физически и духовно еще до того, как вы успеете встать с кровати. Лягте на спину. Раскиньте руки на уровне плеч. Ноги согните в коленях. Медленно перекатитесь на правый бок, приподнимая левое бедро. Оглядите левую руку от плеча до кончиков пальцев. Вернитесь в исходное положение. ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 322
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 322 Здравствуйте, дорогие мои читатели! Сегодня в выпуске: КАК АРТИСТКА БАЛЕТА. Хрупкие, утонченные, порхающие, словно бабочки по сцене, балерины просто не могут не вызывать восхищения. Как им удается держать такую форму? Сразу вспоминается знаменитая диета великой Майи Плисецкой - <Не жрать> На самом деле мнение, будто питание балерин состоит из одних только запретов, - не более чем заблуждение. Философия питания Если для обычной женщины при в...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 321
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 321 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ТАЙ-ЧИ: СИЛА ДУХА И КРАСОТА ФИГУРЫ Возвращаясь после летних каникул к обычной жизни, мы нередко испытываем стресс, с трудом привыкая к новому распорядку. Облегчить этот переход, снять напряжение и вновь собраться с силами поможет предлагаемый нами комплекс, основанный на движениях из восточного боевого искусства <тай-чи. По словам Скотта Коула, разработавшего этот план тренировки, <медл...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 320
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 320 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА Красота любой фигуры во многом зависит от осанки. Эталон - прямая спина, расправленные плечи иприподнятая голова, причем голова и туловище находятся на одной линии, грудь приподнята, а живот подтянут. Чтобы понять, насколько вы близки к идеалу, встаньте перед зеркалом без одежды и оцените то, что увидите. Если вы огорчены своим отражением, то приступайте к выполнению с...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 319
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 319 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске продолжение предыдущей темы: ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ МАССАЖА Поглаживание. Это легкое движение кончиками пальцев, которым начинается и заканчивается любой вид массажа. Оно состоит в простом поглаживании пальцами той или иной области тела. Данный прием улучшает кровообращение в капиллярах. Растирание. Отличается от поглаживания тем, что при выполнении этого приема пальцы широко расставлены ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 318
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 318 Здраствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня в выпуске продолжение предыдущей темы: КАК ВЫПОЛНИТЬ САМОМАССАЖ? Самомассаж служит естественным дополнением к массажу кожи щеткой. Используя его, мы продолжаем воздействовать на те участки тела, которые не затронуты целлюлитом, стараясь тонизировать и разглаживать соединительную ткань. Важно при этом сочетание массажного воздействия с душем или принятием ванны. Чтобы облегчить скольжение ладоней пр...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 317
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 317 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: САМОМАССАЖ при ЦЕЛЛЮЛИТЕ Любой массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью, чтобы не допустить разрыва капилляров и раздражения стенок сосудов. В противном случае произойдет увеличение объема жидкости, содержащейся в соединительных тканях, и, следовательно, отечность будет еще большей. Лучше, если массаж выполнит специалист, но можно добиться хороших результатов и с помощью проц...
