Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Совершенство. Быть стройной

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.770 RSS
←   Декабрь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 27-04-2005
Адрес автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

2.770 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Совершенство. Быть стройной Выпуск 127


Информационный Канал Subscribe.Ru

Очищение организма
Как победить ПМС
Как победить осеннюю простуду
Пять ритуалов
Кремлевская диета
Таблица калорийности продуктов
Здоровье в наших руках
Как питаться, чтобы быть здоровой
Растения - источник жизни
Худейте с умом
Как предотвратить остеопороз
Питание беременных
Пищевые добавки
Пищевая аллергия
Гимнастика для тела и ума
Что такое целлюлит и как с ним бороться
Тренировки с гантелями
Занятия аэробикой
Гимнастический зал
Массаж - целебное прикосновение
Мануальная терапия
Самомассаж
Акупунктура
Массаж шиацу
Воздействие на рефлексогенные зоны
Назад к истокам
Йога - всемогущий друг
Танец живота - экзотика Востока
Средства, способствующие релаксации
Зарядка против стресса
Степ-аэробика
Оздоровительная ходьба
Бег ради жизни
Мощь педалей
Плавание
Как определить свой идеальный вес
Упражнения для осанки
Упражнения для груди
Упражнения для живота и талии
Упражнения для бедер и ягодиц
Упражнения для ног
Женское очарование
Всякие "Полезности"

 

Выпуск 127

Здравствуйте, мои милые, красивые, упорные в стремлении к совершенству девочки!

Сегодня мы снова затронем тему очищения, поскольку приближается Новый год и, конечно же, всем нам хочется выглядеть необычайно привлекательно и ново. Вот и помогите своему организму порадовать вас прекрасным самочувствием и уверенностью в своей неотразимости в Новогоднюю ночь.

Я вот на выходных провела свою любимую солевую чистку, так сегодня просто «летаю» от чувства легкости и удовлетворения от мысли, что смогла побороть колоссальную женскую загруженность выходного дня непостижимым образом сочетающуюся с непреодолимой ленью, и побаловать себя, любимую, здоровыми процедурами.

Кроме чистки, я еще успела натереться скрабом из соли с медом, сметаной и овсяной мукой (мой "шедевр" :-)), что сделало мою кожу действительно бархатной, и поблаженствовать в ванной с эфирными маслами и маской на лице, шее и декольте, что позволило мне, наконец-то, расслабиться и отвлечься от накопленных за прошедшую неделю стрессов). В общем, для меня выходные не прошли зря. Чего и вам желаю. А чтобы вы еще больше прониклись необходимостью очищения, сегодня и будут соответствующие темы:

Почему нужно проводить чистку кишечника

Оценка результатов очищения

А те, кто и так знает зачем и почему, могут посетить раздел «Очищение организма» моего сайта, чтобы ознакомиться с множеством методик очищения кишечника и выбрать наиболее подходящую.

ПОЧЕМУ НУЖНО ПРОВОДИТЬ ЧИСТКУ КИШЕЧНИКА

Основной функцией кишечника является расщепление части питательных веществ до усваиваемой формы и их перемещение в кровь. Проводить очищение кишечника очень важно. Если этого не делать, то:

  • Стенки кишечника постепенно покроются отложениями, мешающими питательным веществам всасываться через них в кровь;
  • Содержимое кишечника будет часто пребывать в застойном состоянии, и расщепление питательных веществ не произойдет в достаточной степени;
  • Плохое переваривание пищи вместе с процессами гниения и брожения приведет к всасыванию в кровь токсичных веществ – самоотравлению;
  • Из непереваренных и не выведенных вовремя остатков будут образовываться каловые камни;
  • Задержка содержимого в кишечнике сверх положенного времени усиливает риск возникновения рака кишечника;
  • По той же причине могут образовываться участки, где стенка кишки растянута, - дивертикулы, напоминающие карманы. Затекающее в них содержимое подвергается гниению, дивертикул может воспалиться, вызвав острый приступ.

Для женщин сильным стимулом к очищению должны стать плохое состояние кожи при зашлакованном или больном кишечнике, повышенная нервозность, мучительные запоры. Женщины чаще, чем мужчины, страдают варикозным расширением вен на ногах и геморроем. Степень выраженности этих заболеваний напрямую зависит от работы кишечника.

Женщинам, которые готовятся к родам или кормят грудью, необходимо знать, что патология кишечника матери оказывает отрицательное влияние на течение беременности и почти полностью определяет качество работы кишечника у ребенка в период кормления грудью.

Женщины редко связывают два этих заболевания, но выраженный дисбактериоз кишечника может быть причиной воспалительных процессов женской половой сферы.

При очищении кишечника необходимо добиться: улучшения общего самочувствия и регулярного устойчивого стула (не менее одного раза в день в одно и то же время, коричневого цвета, мягкой консистенции). Для этого нужно усилить выделение ферментов, заселить кишечник полезными бактериями и улучшить продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОЧИЩЕНИЯ

Что следует считать хорошим результатом очищения? По мнению многих авторов, критерии очень просты. Если очищение проведено грамотно, то наблюдается повышение работоспособности, появляется ощущение легкости в теле. Люди ощущают себя внутренне помолодевшими, они начинают глубже понимать, глубже чувствовать, им приходят хорошие, светлые идеи, касающиеся их жизни, работы, близких людей, повышается творческая активность.

Правильно ли проведено очищение?

Можно оценить достигнутые успехи в баллах.

  • Оцените свое общее самочувствие – 1-5 баллов.
  • Оцените свой сон – 1-5 баллов.
  • Оцените свой аппетит – 1-5 баллов.
  • Оцените степень раздражительности – 1-5 баллов.
  • Оцените степень сексуальной активности – 1-5 баллов.
  • Как часто бывает стул: ежедневно в одно и то же время – 5 балов, ежедневно в разное время – 4 балла, с задержками 1-2 дня – 2 балла, только со слабительным – 1 балл.
  • Бывает ли тошнота (отрыжка, тяжесть в желудке, изжога) после еды: всегда – 1 балл, редко – 2 балла, пропала после очищения – 5 баллов, практически пропала – 4 балла.

Сложите полученные оценки. Если в сумме у вас получилось от 28 до 35 баллов, то результат очищения можно оценить на «отлично».

При сумме 21-27 баллов, возможно, вы либо не очень постарались, либо количество имеющихся болезней не дает получить быстрый результат.

При сумме менее 21 балла очищение было скорее всего проведено неправильно или вы просто решили выполнить этот тест, и ничего более.

Наиболее информативными, естественно, являются результаты анализов и прочих исследований: имеет смысл сравнить некоторые показатели после очищения с имевшимися ранее.

Если очищение проведено грамотно, это отразиться на анализах:

  • Анализ кала (на дисбактериоз), копрограмма) – вы увидите, что наконец-то пища стала перевариваться, как положено, а вместо злобных микробов в кишечнике поселились лакто- т бифидобактерии;
  • Анализ мочи (общий) – вы заметите, что в моче нет солей и лейкоцитов. Значит, стали нормально работать почки, исчезло воспаление, прекратилось камнеобразование;
  • УЗИ – если были явления воспаления желчного пузыря или мочевого пузыря, на УЗИ сразу же будет видно, чего вы в реальности достигли.

Что не нужно делать непосредственно после очищения

С помощью очистительных процедур невозможно мгновенно избавиться от болезней. Мы лишь активизируем организм, освобождаем его от всего ненужного. Поэтому не ждите, что существовавшие в течение десятилетий заболевания исчезнут после первых же попыток очищения. Будьте терпеливы.

Не спешите выполнять сложные исследования типа томографии, контрастной рентгенографии, глотать зонды и т.п., чтобы узнать, не уменьшилась ли опухоль, не исчезли ли рубцы после язвы желудка, не излечен ли полностью остеохондроз и не освободились ли от атеросклеротических бляшек сосуды. Подождите. В крайнем случае можно сделать биохимический и иммунологический анализы крови. Они покажут, насколько активизировались все органы и системы вашего организма. Могут проявиться положительные изменения, видимые с помощью УЗИ.

Почему очищение не дало тех результатов, которых от него ожидали

На это есть несколько причин:

  • Вы недооценили серьезность своих проблем и ограничились слишком поверхностным очищением. Простое применение клизм или питье минеральной воды еще нельзя назвать полным очищением.
  • Прошло масло времени. Если есть положительная динамика и метод, избранный вами, помогает, продолжайте процедуры. Если указано, что этот метод нельзя применять дольше рекомендованного времени, используйте другие рецепты, подходящие при вашем заболевании. Например, при атеросклерозе нельзя чаще рекомендованного применять наружно настойку йода, но никто не запрещает продолжать очищение с настойкой чеснока или принимая рыбий жир.
  • Еще одна распространенная ошибка – брать только один рецепт из целой схемы. Он может и не дать желаемого результата.
  • Наконец, бывает, что избранный метод просто вам не подходит.

Так что, дороги женщины, ищите, дерзайте, оздоравливайтесь и молодейте!

Для читателей, которые всерьез интересуются очищением организма, предлагаю присоединиться к читателям рассылки:

Методики очищения организма

В этой рассылке мы рассмотрим различные методики очищения организма. Кишечник, почки, печень... Самое главное - мы будем рассматривать не только методики, но и узнаем опыт и результаты тех людей, кто применил их на практике. Чего они боялись, когда начинали очищение, как преодолели свой страх. Получили ли они результаты очищения. Все это вы узнаете из моей рассылки. Вы готовы взять ответственность за свое здоровье на себя? Тогда, присоединяйтесь к нам!!!

http://subscribe.ru/catalog/science.health.nashimetodiki

http://content.mail.ru/pages/p_17815.html

 

Красоты, любви и удачи всем вам!

Предыдущие выпуски моих рассылок можно посмотреть ЗДЕСЬ

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Автор рассылки Татьяна Нистоцкая fortunita@yandex.ru

Сайт рассылки http://fortunita.narod.ru/

Мои рассылки:
 
Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора 		Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.woman.tobegraceful
Архив рассылки 		Отписаться
Вспомнить пароль
В избранное