Худеем вместе - каждый день! (home.woman.pohudei) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS

← Февраль 2025
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

За последние 60 дней 49 выпусков (5-6 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

Худеем вместе - каждый день! Полезный фаст-фуд? Бывает!

Худеем вместе - каждый день! Полезный фаст-фуд? Бывает! 15 июля 2011 года Привет! Быстро - далеко не всегда вредно. В том числе и для фигуры. Хотите знать варианты? Давайте почитаем очень <аппетитную> статью из журнала PSYCHOLOGIES. Ее автор - Джон Гросси Это один из лучших сэндвичистов Нью-Йорка, шеф-повар ресторана Pier I Cafe на Манхэттене. Читаем и облизываемся здесь (кликай) Все у нас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Пишите мне на menju@mail.ru ...

2011-07-15 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Как нейтрализовать 'все включено'?

Худеем вместе - каждый день! Как нейтрализовать "все включено"? 14 июля 2011 года Привет! Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми своими "наработками", которые привезла из "Казачьего берега" - базы отдыха на берегу Азовского моря, на которой я с детьми провела неделю. Конечно, это не турецкий отель по системе "все включено", но на завтрак тоже был шведский стол - для многих испытание нешуточное. Помнится, после каникул у бабушки после восьмого класса - тоже на бе...

2011-07-14 20:06:02 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Это интересно!

Худеем вместе - каждый день! Это интересно! 13 июля 2011 года Привет! Обещала оставить вас сегодня вечером в покое, но не удержалась! Раз уж наш сайт снова заработал почти после суток простоя, решила просто прислать вам ссылки на 5 очень интересных страничек. Тут и статьи, и архив рассылки и рецепты. просто кликайте по заголовкам! Приятного чтива! Не надо над собой издеваться! - поразительные наблюдения за посетителями на одном форуме + весьма актуальный рецепт супчика с зеленой фасолью. Как похудеть без д...

2011-07-13 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Выпуски - на запасной аэродроме!

Худеем вместе - каждый день! Выпуски - на запасной аэродроме! 13 июля 2011 года Привет! Неприятность с сервером, на котором расположен мой основной сайт vkusno-legko.com случился не в пятницу, и не 13-го. Но от этого не легче. Все, что мне удалось выяснить: "произошел сбой резервного электропитания" и "работы ведутся". Два выпуска рассылки, которые вы не смогли из-за этого сбоя прочитать, я разместила сегодня на сайте мини-курса. 7 советов для успешного начала (с напоминанием о чудо-фру...

2011-07-13 07:17:33 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Простой способ есть меньше!

Худеем вместе - каждый день! Простой способ есть меньше! 12 июля 2011 года Привет! Вообще-то, об этом способе уменьшения аппетита я уже не раз упоминала. Но почему бы не напомнить еще раз? Тем более, другими словами. Напоминание - в письме Ольги, которое вы найдете на сайте + еще одно письмо на ту же тему. В нем еще один чудо-фрукт упоминается (это алаверды ко вчерашнему выпуску рассылки ) Любопытствуем, едим меньше и худеем вкусно здесь (кликай) Все у нас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Пишите ...

2011-07-12 20:06:04 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 7 советов для вашего успешного начала

Худеем вместе - каждый день! 7 советов для вашего успешного начала 9 июля 2011 года Привет! Письмо, которое вы найдете в сегодняшнем выпуске, прислала одна из новых подписчиц рассылки. Она только постигает премудрость жить легко и вкусно. И делает успехи! В письме - 7 советов, которые пригодятся и тем, кто начинает, и тем, кто уже давно в пути! Может, вы уже забыли об этих приемах? Например, о чудо-фрукте, который лично я считаю самым лучшим другом стройнеющих. Именно он помогает "заморить червячка" и усми...

2011-07-11 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! А такую гармошку вы ели?

Худеем вместе - каждый день! А такую гармошку вы ели? 10 июля 2011 года Привет! Вчера мы с вами про кайф от легкого чувства голода говорили, а сегодня. будем вкусно кушать! Парадокс? Нисколько! Главная ошибка тех, кто не может вовремя остановиться: они полагают, что синоним "вкусно" - это "много. А это совсем не так! Напомню известную восточную мудрость: чтобы почувствовать вкус винограда, достаточно съесть одну ягоду. Впрочем, мы сегодня не фрукты есть будем, а мясо! Оригинальный рецепт прислала мне Алла....

2011-07-10 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Секретное оружие худеющих легко и вкусно!

Худеем вместе - каждый день! Секретное оружие худеющих легко и вкусно! 9 июля 2011 года Привет! Ощущение голода-сытости - вещь во многом индивидуальная. Зависит она от множества факторов - гормонального фона в организме, объема желудка, состояния нервной системы. К чему я об этом заговорила? Да вот, задумалась, как лучше ответить на письмо Елены, которая медленно, но верно избавляется от лишних килограммов. Но при этом никак не может вспомнить, что такое настоящий голод. Я давно твержу, что сильный голод, ...

2011-07-09 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Эти ключи'заводят' обмен веществ!

Худеем вместе - каждый день! Эти ключи "заводят" обмен веществ! 8 июля 2011 года Привет! Ну, кто из нас не хочет "подстегнуть" свой обмен веществ? "Не в коня корм- говорят про тех, кто вроде бы и ест много, да не толстеет. Завидуете? Не стоит! Сомнительная радость от того, что ты можешь есть что угодно, когда угодно и сколько угодно (угодно кому) оборачивается перегрузкой не только пищеварительной системы, но и всего организма. Как и любая перегрузка, до добра это не доводит. Всякие разные болячки не заста...

2011-07-08 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Напоминалка: осталось... мало часов!

Привет! Сначал отвечу на вопрос, который задают мне давние читатели моих книг: как получить временный бонус к аудио-книге, о котором я говорила вчера. Все просто: зайдите в секретный раздел нашего сайта ( ключ есть у обладателей Ветра Перемен) - там я разместила ссылку. Теперь напоминаю: возможность заказать или скачать отдельно мою аудио-книгу или составить комплект из моих книг по собственной надобности (нужные вы просто добавляете во время заказа) можно Только до 10 июля! Вы можете скачать или заказать ...

2011-07-08 01:06:07 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}