Худеем вместе - каждый день! Главная ЛОЖЬ, которая мешает похудеть!
|
Помните, я как-то рассказывала вам про исследование, объектом которого были маленькие, лет 4-5 дети. Малышей оставляли одних в комнате и просили ни в коем случае не смотреть на игрушки, которые в ней находились. Понятно, что большинству детей выполнить эту просьбу было не под силу. Но суть не в этом. Потом взрослые возвращались и спрашивали - смотрели дети на игрушки или нет.
А как лично вы ведете себя по отношению к себе лично? (вот фразочку завернула, перечитайте, если не въехали сразу :)) Если вы пытаетесь командовать собой, не взирая на вашу личность, на ваши привычки, вкусы и так далее, не лжете ли вы себе от этого все больше и больше? Простой пример. Если судить по письмам моих читателей, для очень и очень многих самым трудным оказывается начать процесс похудения. Причем для них этот процесс сродни диете. Посыл такой: мне нужно взять себя в ежовые рукавицы, набраться терпения, помучиться - и, может, что-нибудь получится (или, что скорее, не получится - раньше же не получалось). А вот дальше начинается бесконечная ложь в попытке это свое решение обойти всеми возможными и невозможными способами.
И чем больше вы себя обманываете таким образом, тем... толще становитесь! Обычно мысли про "не могу" возникают к вечеру или, если вас пригласили на чай с тортиком или в любой другой ситуации когда противостоять соблазном сложнее, чем утром, когда вы только что проснулись и полны сил. Как справляться с такими соблазнами и стройнеть, даже иногда им поддаваясь? Об этом мы с вами тоже обязательно поговорим на нашем субботнем воркшопе "Антисрыв" --------------------------------------------------------------------------------- Регистрируйтесь здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/intenszigzag
Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко |
| В избранное | ||
