Худеем вместе - каждый день! Этот метод похудения оказался самым эффективным!
Какой способ похудения лучше всего для вас сработал? (хороший результат держался минимум год).
Это еще один вопрос, который я задавала своим читателям, и вот как методы оказались в лидерах.
1 место: Рациональное питание без запретов
2 место: Подсчет очков или калорий
3 место: Жесткие диеты
4 место: Разгрузочные дни
Цифры говорят сами за себя!
В качестве способа быстро согнать вес и увидеть привлекательную цифру на весах, безусловно, жесткие диеты будут на первом месте. Однако ж удержать такой результат удается мало кому. Поэтому жизнь и превращается в череду диет и последующего "отдыха" от них - с возвратом веса.
Меняем пищевые привычки день за днем, разбираемся в том что же такое рациональное СТРОЙНОЕ питание без запретов - на БУКСИРЕ 2.0, в нашем закрытом похудательном онлайн-клубе.