Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Ноябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
12.11.2013
06:10:07
20:10:04
13
13.11.2013
06:10:45
20:10:34
14
14.11.2013
06:10:08
20:10:05
15
15.11.2013
06:10:10
20:10:04
16
16.11.2013
06:10:06
20:10:05
17
18
18.11.2013
06:10:45
20:10:03
19
19.11.2013
10:10:33
20:10:05
20
21
22
23
24
25
26
27
27.11.2013
09:36:35
20:10:04
28
28.11.2013
09:50:02
20:10:05
29
29.11.2013
11:05:47
20:10:07
30


За последние 60 дней 50 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! Любое успешное похудение начинается с этого. Пятое задание р


Привет!

Сегодня я вам непыльную работку подкину. Будем мечтать!

Как у вас с этим?

По большому делу любое стоящее дело начинается именно с мечты. Сначала мы с вами представляем что-то, к чему хотелось бы стремиться в своем воображении, потом к этому "что-то" начинаем идти - кто вприпрыжку, а кто - титаническими усилиями  вытягивая себя за волосы из болота.

Для меня, пожалуй, самыми главными мечтами "по жизни" были - избавиться от лишнего веса, и много путешествовать.  

Не скажу, что по мановению волшебной палочки, но эти мечты мне удалось сделать реальностью.

А о чем мечтаете вы?

Задание пятое похудательной разминки перед "Ветром Перемен".

Мечтать!

Это задание получали от меня участники первого тренинга "Ветер Перемен" в пору новогодних праздников.  Какие-нибудь праздники у нас всегда не за горами (или отпуск), так что, самое время просто подумать, а еще лучше - помечтать. 

Ну, например, давайте об отпуске помечтаем! Когда он у вас будет? Где вы его проведете? А еще – с кем и как. 

Это задание  для вас, даже если на работу вы не ходите. Все равно у вас должно быть время, когда можно (нужно даже!) оторваться от ежедневной рутины.

Помечайте и о том, какими вы красавцами и красавицами к отпуску будете и как эти свои достижения укреплять собираетесь. 

 

Можно даже открыть сегодня проект под названием «Мой отпуск». И когда будете его планировать, обязательно продумайте уэлнесс-составляющую. 

Напомню, что уэлнесс – это все, что касается заботы о своем здоровье. Тут и фитнес, тут и питание… 

Мечтайте! Лучше всего во время прогулки. На кухне без необходимости вам делать нечего! 

Вечером расскажите, что у вас получилось.

Ждите от меня письмо и ссылку на страницу, где вы можете оставить свой отчет! Следите за почтой, чтобы мое письмо не затерялось. 

Там же не забудьте записать в предварительный список для самого льготного доступа к онлайн-тренингу "Ветер Перемен" и ответить на следующий вопрос нашего специального опроса!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

P.S. Если вы еще не ответили на первые вопросы нашего специального опроса "Зовем Ветер Перемен!" и не получили свои подарки, сделать это можно  здесь: http://www.vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=46757 и здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=46816

Из отчетов участников онлайн-тренинга "Ветер Перемен!":

Зоя | 26.06.2013 в 11:35 

Здравствуйте, Людмила! Для меня лучшей наградой является, появившаяся после "Ветра перемен ", уверенность в том, что я смогу похудеть, несмотря на проблемы с щитовидкой! За это вам огромное спасибо! За время тренинга я похудела на 3 кг, объемы измерить не могу (сейчас в другом городе), но 
чувствую что "сдулась", вся одежда стала свободной. В дальнейшем собираюсь продолжать следить за своим питанием, все записывать и подсчитывать калории, пока не выработается стойкая привычка здорового питания. Буду продолжать выполнять физические упражнения, стараться больше двигаться. Ну, а если почувствую, что опять расслабляюсь, запишусь опять на ваш тренинг. Большое вам спасибо!
Оксана |
Добрый день, Людмила
1. Сегодня побаловала "себя, любимую":купила комплект красивого белья, пошла в сауну(там выпила много травяного чая, подкрепилась разными фруктами, сделала пилинг лица и тела, посидела с маской на лице- в общем очистилась и душой и телом) , вечером посетила аппаратную процедуру по коррекции фигуры. 
2. За 10 дней ушло 2 кг и пока объемы талии и бедер уменьшились на сантиметр. Внешне изменения уже заметны... 
В избранное