Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

За здоровье милых дам

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Любовь, Здоровье, Красота. Возможно все!" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Декабрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Наталья Ливанова

Статистика

9.397 подписчиков
+338 за неделю
←   Все выпуски   →

За здоровье милых дам


Информационный Канал Subscribe.Ru
 
 
 
Выпуск # 3,18 декабря 2004 г.
  
     
 
     
   
     
     
Анекдот выпуска

Подросток приходит домой ночью.Отец спрашивает:

-Ты что, курил?!

- Да нет, просто стоял, где курили.

-Да я вижу, ты ещё и сидел, где пили и лежал, где сексом занимались.

 

     
     
 
Рецепт выпуска
 
 
Суп-пюре из цветной капусты
  
 

Ингредиенты:

900 г цветной капусты, 500 г картофеля, 1 большая морковь, 1 большая головка репчатого лука, 1 крупный зубчик чеснока, 1 ч.л. свежего тимьяна, 1 л куриного или овощного бульона, 180 мл молока, 360 г тертого сыра, 0,5 ч.л. дижонской горчицы, соль, молотый перец по вкусу.

Приготовление:

Вымойте и очистите все овощи. В большую кастрюлю положите 500 г разделенной на соцветия цветной капусты, порезанные кубиками картофель, морковь, лук и чеснок, порезанный дольками. Добавьте к овощам лавровый лист, тимьян и влейте бульон. Доведите до кипения, после чего убавьте огонь и варите на слабом огне в течение 20 минут, до готовности овощей. В это время в отдельной кастрюле сварите оставшуюся цветную капусту (понадобится около 10 минут). Слейте воду и отставьте на время.

Когда в первой кастрюле сварятся все овощи, выньте лавровый лист и остудите содержимое в течение нескольких минут. Теплые овощи разотрите в пюре при помощи кухонного комбайна или блендера. После этого массу вновь поместите в кастрюлю, нагрейте на слабом огне и тонкой струйкой влейте молоко, добавьте сыр, горчицу и отложенные соцветия капусты. При постоянном помешивании доведите суп до кипения, но не кипятите! Посолите по вкусу, добавьте перец, при подаче украсьте веточкой тимьяна.


 
     
     
Женское здоровье: вагинальные инфекции
 
Тот, кто сегодня не находит времени и средств на сохранение здоровья, завтра потратит гораздо больше на лечение болезней.
Грибковая инфекция не относится к заболеваниям, передаваемым половым путем, хотя передача инфекции половым путем возможна.От нее страдает невероятно большое число женщин. Каждый год от четырех до семи миллионов женщин испытывают зуд, жжение, у них появляются белые творожистообразные выделения, что сигнализирует о грибковой инфекции. Она встречается настолько часто, что примерно 75 процентов женщин хотя бы раз страдают от нее во время беременности.
               
От нормы к чрезмерному развитию. В том, что грибковая инфекция так распространена, нет ничего удивительного. Основным виновником этих неприятных симптомов, зуда и жжения, является Candida albicans, грибок, который в каком-то количестве присутствует у каждого. Этот грибок всегда присутствует в нашем окружении, его часто находят в желудочно-кишечном тракте, и, по крайней мере, у 20 % женщин его обнаруживают во влагалище. Для беременных женщин эта цифра возрастает до 40 %. Но, когда в силу каких-нибудь причин происходят изменения в кислой среде влагалища, это может привести к бурному росту присутствующих там грибков, и тогда у вас появляются указанные симптомы.

Изменения во влагалищной среде могут происходить по разным причинам. Часто они вызываются антибиотиками, принимаемыми по поводу другой инфекции; антибиотики уничтожают бактерии и другие микроорганизмы, которые обеспечивают кислую среду во влагалище. Равновесие нарушается. В результате развивается грибковая инфекция. Одной из наиболее распространенных причин активизации роста грибка, несомненно, является бесконтрольный прием антибиотиков.Но это не единственная причина. Некоторые женщины особенно восприимчивы к инфекции в конце каждой менструации. Низкий уровень эстрогена в период менопаузы также способствует возникновению влагалищных инфекций. Кроме того, инфекция очень распространена среди беременных, к концу беременности она поражает до 20 процентов беременных. Более того, риск развития грибковой инфекции повышается при стрессе, использовании оральных контрацептивов или кортикостероидов, выше обычного он у диабетиков. Даже диета может быть фактором риска . Доктора на основании наблюдения 373 женщин обнаружили, что те из них, кто был привержен высококалорийной диете, чаще страдали от влагалищной грибковой инфекции, чем потребляющие меньше калорий.

Как уменьшить опасность повторного развития инфекций.Мало того, что грибковая инфекция неприятна сама по себе - она имеет прискорбную привычку повторять визиты.Специалисты утверждают, что для предотвращения повторного развития инфекции прежде всего необходимо установить причину, вызывающую усиленный рост грибков. Тем не менее вам могут помочь приводимые здесь рекомендации.

  • Всегда носите трусики из хлопка или по крайней мере со вставкой из хлопка, которые дают коже дышать, потому что пропускают воздух.
  • По той же причине избегайте носить колготки и другие прилегающие предметы одежды в летнее время.
  • Не ходите долго в мокром купальнике. Теплая влажная среда благоприятствует развитию грибков.
  • Не ешьте слишком много сладкого, это может изменить рН влагалища и создать условия для активизации грибка.
  • Чтобы восстановить кислотную среду влагалища, попытайтесь воспользоваться спринцеванием водой с добавкой уксуса. Изменение рН при первых признаках грибковой инфекции может оказаться достаточным для ее устранения.
  • Можно попытаться воспользоваться специальным составом для спринцевания, содержащим йод (Betadine Disposable Medicated Douche), который убивает многие грибки или средством со стабилизированным диоксидом хлора Eliminator. Они продаются без рецепта.
  • Всегда имейте под рукой противогрибковое средство на тот случай, если вам надо будет принять антибиотик в связи с другим заболеванием.
  • Воздерживайтесь от половых сношений во время лечения грибковой инфекции.
  • Каждый день съедайте стакан йогурта.Но годится не всякий йогурт . Исследование показало, что употребление йогурта, содержащего культуру Lactobacillus acidophilus, в три раза уменьшает вероятность повторных инфекций. Не все виды йогурта содержат этот полезный микроорганизм. Содержит его йогурт Dannon.
  • После принятия ванны, душа или купания тщательно вытирайте кожу вокруг половых органов.
  • Пользуйтесь только личным полотенцем. Влажные полотенца могут сохранять инфекцию.
  • Вытирайтесь движениями спереди назад, чтобы избежать заноса бактерий из области ануса во влагалище.
  • Избегайте пользоваться маслом для ванны, женскими гигиеническими спреями и пудрами, которые могут раздражать кожу вокруг вульвы.
  • Не давайте развиваться стрессам, это всегда важно, но особенно если вы заметили связь между стрессом и развитием у вас инфекций. Могут также принести пользу упражнения на глубокое дыхание и медитация.

"Candida albicans, однако, не единственные виновники появления описанных неприятных симптомов. И трихомонадные, и бактериальные вагиниты (вызываемые Gardnerella vaginalis) могут давать симптомы, сходные с симптомами грибковой инфекции, но лечение инфекций, вызываемых этими тремя микроорганизмами, совершенно другое. Это одна из причин, по которым вам необходимо обратиться к врачу, чтобы установить диагноз.

Некоторые химические вещества также могут вызывать развитие влагалищных инфекций.У части женщин развивается аллергия к средствам для спринцевания, духам или дезодорантам, содержащим эти духи. У некоторых женщин развилась аллергия к тампонам, презервативам из латекса и средствам, разрушающим сперматозоиды, используемым вместе с колпачком. Хотя симптомы могут быть сходными с симптомами развития грибковой инфекции, исследования показывают отсутствие ее. У вас в этом случае просто воспалительный процесс в области влагалища. Устранения вызвавшей его причины обычно достаточно для решения проблемы.

по материалам книги Дениз Фоули и Эйлин Нечаз "Энциклопедия женского здоровья"
 
 
 
Ванна.
  
 
Наполните ванну теплой водой и добавьте 5-8 капель эфирного масла, растворенного в небольшом количестве кефира,молока, сливок, меда.
 
 
Спринцевание.
  
 
В 50 мл кипяченой воды добавить 5 капель эфирного масла, перемешать и ввести во влагалище с помощью груши для спринцевания, вместо воды можно использовать Eliminator.
  
 
При грибковых инфекциях, белях, генитальном зуде используйте для ванн и спринцеваний масло кедра, чайного дерева, лаванды.
 
     
               
Ваши отзывы и пожелания присылайте: postmaster@zdorovie-da.7.com1.ru
Архив рассылки доступен по адресу: http://zdorovie-da.ru/content/arhiv.html
Сайт рассылки: http://zdorovie-da.ru/
С наступающим Новым годом, милые дамы!
С уважением, Надежда.
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.woman.ladylike		 Отписаться
В избранное