Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2010   →
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28 28.01.2010 05:16:54 18:22:37	29	30 30.01.2010 05:04:30 19:16:55	31

Автор

Фалеев А.В.

Статистика

4.020 подписчиков
-2 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Копилка Женских Секретов

ТЕМА ДНЯ: "Весонаблюдатели", приятно познакомиться Наверное, в мире не найдётся ни одного человека, который бы не слышал о диетах. Сколько их сейчас существует, подсчитать невозможно, да это и не нужно. Каждый волен выбирать ту, которая ему больше всего подходит. Многие методом проб и ошибок находят что-то оптимальное для себя. Но я хочу сказать, какая бы диета не была, монодиета или по группе крови, кремлёвская диета или низкоуглеводная, все равно это неполноценное питание! Ведь человеку требуются для нормальной жизнедеятельности весь комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. В том числе, и жиры, и углеводы, и белки. А диеты дают добро зачастую на один из этих видов, а на другие накладывают жесточайший запрет. Но наш организм умный и без нашей мудрой головы, он знает, что потом наверстает упущенное вдвойне, стоит вам только чуть расслабиться и съесть то, что так долго у вас было под запретом.   Есть совершенно простой способ похудеть без диет, без вреда для вашего организма, который ещё и оздоровит вас. Вес сбросите, витаминами организм полноценно насытится. А самое главное, есть можно всё, даже шоколад и торты. Способ называется «Весонаблюдатели».   Это даже не способ, а целая система. Придумала систему «Весонаблюдатели» скромная американская домохозяйка Джейн Нидеч, которая захотела сама похудеть и привлекла к этому своих подружек. Вместе они создали целое движение весонаблюдателей, которое с 1963 года победно шествует по миру и успешно развивается уже в 31 стране мира.   Вначале всё было не так масштабно. Создался этакий клуб по интересам «Весонаблюдатели». Сюда мог прийти любой желающий похудеть и рассказать о своих проблемах, выговориться. Здесь он получал дружескую поддержку, радушный приём и ценные советы, как похудеть и больше не набрать лишние килограммы. Так стали создаваться новые программы по похудению, комплексы упражнений и инструкции по правильному питанию. Клуб стал настолько популярным, что в итоге перерос сам себя. Движение весонаблюдателей стало распространяться по миру.   Что же стало причиной такого грандиозного успеха системы Джейн Нидеч и её подружек? Система «Весонаблюдатели» не ломает привычного стереотипа питания человека, не делает решительно никаких запретов на продукты, и не заставляет изматывающее заниматься физическими  упражнениями. Наоборот, весонаблюдатели настоятельно рекомендуют худеющим принимать комплексы витаминов, есть большое количество фруктов и овощей, обязательно употреблять в пищу молочные продукты - источник кальция, а также пить много чистой воды. А физические нагрузки можете вводить по своему усмотрению и состоянию здоровья.   Что же такое система «Весонаблюдатели»? Это присвоение любому употреблённому в пищу продукту определённое количество баллов – пунктов. В сутки можно съедать определённое количество пунктов. Приятное отличие от всевозможных диет: в систему включены продукты с нулевыми пунктами, то есть, ешьте, сколько хотите. Это фрукты: апельсин, ананас, киви, яблоко, ягоды любые, персик, арбуз, груша и ещё много других. А также 3 чайных ложки варенья, 1 чайная ложка сметаны, кетчупа, горчицы, мёда. Видите, совсем немало получается. Чем больше ваш вес, тем больше пунктов вы можете записать в свой актив. По мере вашего похудения, снижаются и ваши пункты. Ещё одна приятная особенность «Весонаблюдателей». Если сегодня вы «не доели» свои пункты, завтра можете употребить больше на это же количество. Маленькая тучка в этом солнечном небе «Весонаблюдателей»: нельзя переносить неиспользованные пункты на следующую неделю.   Дневник питания обязательный атрибут весонаблюдателя. В тетрадь обязательно следует записывать все съеденные продукты и выпитые за день напитки. Вы можете есть и пить всё, что вам хочется, только тщательно считайте и записывайте ваши пункты. Например, 2 сосиски будут «стоить» вам 4 пункта, шоколадная конфета – 1 пункт, 100 мл сухого вина – 1 пункт, пирожное с фруктами (150 грамм) – 4 пункта. Приятно видеть в своей системе похудения такие вкусные продукты?   В движении «Весонаблюдатели» немаловажным фактором является дружеская психологическая поддержка желающих похудеть. Вас вдохновляют, настраивают на правильную волну, делятся опытом и помогают не свернуть с намеченной цели похудеть. Ваша индивидуальная программа заканчивается после того, как вы в течение шести недель удерживаете достигнутый желаемый вес. Это означает, что вы научились правильно питаться, закрепили свой результат, и больше никогда не будете наедаться впрок.   Могу сказать, что в США эта система настолько стала популярной, что в магазинах продаются продукты, на которых указано количество пунктов по «Весонаблюдателям». Издаются журналы и книги с рецептами, статьями и вообще обо всём, что связано с системой «Весонаблюдатели». Автор Джейн Нидеч продала свои эксклюзивные права на систему крупной фирме, и живёт в своё удовольствие, являясь живой рекламой «Весонаблюдателей». В свои годы мадам стройна и подтянута, чего и вам желаю. Журнал "Все диеты" Источник http://alldieti.ru/ Звезды Тотьмянина и Ягудин - мама и папа! Пенелопа Круз - новые фото Мода | Одежда Весна 2010 » Gianfranco Ferré Весна 2010 » Emanuel Ungaro Красота Уход за ногами Ванночки для рук Как избавиться от мозолей и натоптышей Моделирование ногтей: типсы Стройность Объявляем голодовку! F-диета: все, что вы хотели знать о клетчатке Очищение организма от шлаков Как похудеть после родов Волшебство | Настроение Интуиция - как услышать внутренний голос? Как узнать характер по форме помады? Дом | Рукоделие Мастер-класс по декупажу. Декорируем бутылку Качественный пылесос – залог здоровья Валентинки своими руками FlyLady для лентяйки Кулинария | Рецепты Кекс медовый фоторецепт Запеченная тыква фаршированная тунцом и горошком Рецепт яблочного пирога - шарлотки Тыква запеченная с яблоками, орехами, сухофруктами Здоровье Лунная чашечка Еда, понижающая давление Семья | Любовь | Секс Как выйти замуж за иностранца? Нестандартная романтическая идея Беременность | Детки Когда проще переносить беременность? Реакция ребенка на развод Интересное Полезные свойства хурмы Кофейный этикет Обо всем Как заработать на тренингах Идея бизнеса. Альтернатива солярию Специально для вас - "Паутинка Женских Сайтов". Используются технологии uCoz

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}