Сохранить здоровье и красоту помогут простые доступные средства. Льняное масло - одно из них.
Льняное масло входит в группу самых полезных масел, обладающих целебными свойствами. Но это относится к маслу, полученному путем холодного отжима, то есть нерафинированному.
Об уникальных возможностях этого масла знали в Древнем Египте. Египетские красавицы использовали масло для изготовления средств для ухода за кожей и волосами и, конечно же, употребляли его в пищу.
Растительные масла полезны для здоровья, но льняное - особенно. Этот продукт по биологической ценности занимает первое место среди масел растительных из-за большого содержания жирных полиненасыщенных кислот. Только рыбий жир имеет такое же количество этих очень необходимых организму веществ. Запах масла даже немного напоминает запах рыбьего жира.
Льняное масло содержит калий, цинк, медь, магний, органические кислоты, ферменты, витамины Е, А, С, В6, В2, В1.
Если употреблять одну или две ложки масла льна ежедневно, можно насытить организм суточной потребностью в полиненасыщенных жирных кислотах.
При регулярном употреблении масла снижается уровень вредного холестерина, вероятность образования тромбов. Продукт полезен как профилактическое средство против инсультов и инфарктов, атеросклероза, сахарного диабета, депрессии, шизофрении, опухолей предстательной железы.
Регулярное употребление масла помогает улучшить концентрацию внимания, память, мозговую активность, нормализовать гормональный фон, справиться с хроническими кожными заболеваниями, такими как псориаз, экзема.
Льняное масло помогает сбросить лишние килограммы, благодаря улучшению моторики кишечника происходит очищение организма от шлаков. Продукт подходит для использования в качестве мягкого слабительного.
Масло льняное является отличным заживляющим и противовоспалительным средством. С его помощью можно избавиться от раздражений, покраснений кожи, заед в уголках губ. Им можно смазывать ожоги в стадии заживления, небольшие ранки. Но надо учитывать, что масло может усилить рост волос, поэтому избегайте его нанесения на места с нежелательным ростом волос.
Льняной продукт применяют в составе масок для укрепления волос, избавления от перхоти, для ухода за кожей, особенно сухой и увядающей.
Недостатком этого продукта является короткий срок хранения. После откупоривания срок хранения составляет всего две недели, затем масло приобретает выраженный горький вкус, что свидетельствует о его непригодности. Покупайте масло в небольших ёмкостях, чтобы успеть использовать продукт до его порчи. Хранить продукт следует в прохладном тёмном месте.
Не используйте льняное масло для жарки продуктов, в этом случае масло теряет полезные свойства.
Маслом льняным можно заправлять салаты, каши. Чтобы перебить специфический запах продукта готовьте на его основе заправки.
Например:
1. Разотрите два зубчика чеснока, добавьте половинку чайной ложечки свежывыжатого лимонного сока, немного чёрного молотого перца, столовую ложку льняного масла.
2. Смешать по 1 чайной ложке готовой горчицы и сока свежего лимона, по столовойложке сметаны и льняного масла.
Салат из огурца, моркови и дайкона
На крупной тёрке натереть одну небольшую морковь, один средний огурец, дайкон. Перемешать овощи, заправить льняным маслом, соком лимона и щепоткой соли.
Помидоры с сыром и зеленью
Нарезать помидоры небольшими кусочками, твердый сыр мелкими кубиками, зелень петрушки, укроп порвать руками или нарезать, заправить льняным маслом, смешанным с раздавленным чесноком, маленькой щепоткой чёрного перца и солью.
Целебное масло используют для вывода токсинов из организма методом рассасывания. Рекомендуется в течение недели незадолго до ночного сна рассасывать по 10-15 минут чайную ложечку масла, перекатывая его по ротовой полости, но не глотая! После рассасывания выплюнуть. После процедуры следует обязательно прополоскать рот, вычистить язык и зубы. Если этого не сделать, токсины попадут назад в организм и вызовут диарею и общее ухудшение состояния здоровья. О том, сколько гадости
вытягивает масло из организма можно судить по виду языка. После первой процедуры язык обычно покрыт налетом, который необходимо тщательно удалить, с каждой последующей процедурой рассасывания масла язык будет становиться все чище. О прекращении курса рассасывания расскажет чистый розовый язык.
Использование льняного масла в таком виде поможет значительно укрепить здоровье. Многих пугает необходимость длительное время держать масло во рту. Поверьте, ничего неприятного в этом нет. Через несколько секунд нахождения во рту масло теряет свой вкус и запах.
Рассасывать масло рекомендуется также во время простудных заболеваний, гриппа, ангины. Процедура поможет быстрее справиться с болезнью.
Масло льна положительно влияет на состояние кожи пяток, Втирание масла избавит их от сухости кожного покрова. Втирайте регулярно масло в кожу пяток после мытья ног.
Продукт эффективен в уходе за кожей рук. Втирание масла в кожу рук поможет сделать ее мягкой и ухоженной, заживит мелкие трещинки, раздражения, возникающие на коже рук от моющих и чистящих средств.
Осенью так приятно выпить чашечку ароматного чая. А если он еще и полезный, вообще отлично. Самые полезные те чаи, которые приготовлены самостоятельно. Для приготовления натурального чая можно использовать различные плоды и травы. Одной из таких полезных трав является мелисса. Читать далее
Золотая осень — прекрасное время для прогулок с ребенком. В начале осени еще тепло, редко идут дожди, а яркая листва на деревьях радует глаз. Поэтому надо пользоваться последними теплыми лучами солнца и чаще гулять. Читать далее
27 сентября во всем мире празднуется День туризма. В честь этого наша сегодняшняя колонка кинокритика посвящена фильмам о путешественниках. Для героев этих кинолент вояж и новые впечатления с ним связанные – кредо и смысл всей жизни. Большинство предложенных ниже к просмотру киноисторий основаны на реальных событиях. Читать далее
Каждый будний день с телеэкрана Елена Малышева говорит : "Жить здорово!". Постоянные зрители программы и поклонники главного телеврача России обратили внимание на новый образ любимицы. Читать далее
В отличии от адвоката Евгения Петросяна, представители Елены Степаненко молчали и никак не комментировали происходящее.
Адвокат Елена Забралова, представляющая интересы юмористки в суде, выступила с официальными заявлениями и опроворежениями. Читать далее
Интернет пестрит фотографиями Киркорова в обществе красивой, молодой блондинки. И только на днях певец прокомментировал свои отношения с девушкой. Читать далее
Оказывается, строгая королева дала добро на свадьбу своего внука с Меган Маркл далеко не сразу – перед этим она потребовала Меган пройти
специальный тест на фертильность, чтобы удостовериться в том, что бывшая актриса сумеет родить внуку наследников... Читать полностью
Боже упаси! Я НЕ о политике! Я о том, как выжить в условиях этой "политики". Как говорится, жрать то хочется всегда. Сейчас самое модное и часто употребляемое слово: "санкции". Санкции тут, санкции там. Мне кот объявил санкцию - он плохо стал есть мои котлеты из мяса местного производителя. "Вискас", видите ли, ему душу греет. Если в руках "потрепыхать" пакетик с кусочками говядины, то пакетик издает своеобразный звук.
Читать статью
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
