Если бы однажды у меня не заболела спина, я бы, наверное, никогда не пошла на душ Шарко. Если бы не пошла на эту процедуру, то никогда бы не узнала, какая у меня сила воли, и у меня было бы на один повод меньше гордиться собой. Впрочем, речь сейчас не обо мне, а об удивительной процедуре – душе Шарко, о котором наверняка многие слышали, но не все испытали на себе.
В 19 веке во Франции жил врач-психиатр, известный исследователь истерии, специалист по неврологическим болезням
и, между прочим, учитель самого Зигмунда Фрейда, – Жан-Мартен Шарко. Именно ему принадлежит изобретение уникального душа. Изначально эта процедура предназначалась для лечения неврологических заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также повышения общего жизненного тонуса, закаливания и укрепления иммунитета. Похоже, уважаемый Жан-Мартен и не подозревал, что спустя много времени его изобретение будут использовать еще и для красоты, а, точнее, борьбы с целлюлитом и улучшением состояния
кожи.
Так что же такое – этот душ Шарко? Вот как это выглядит: вы раздеваетесь (кто-то предпочитает принимать водные процедуры в купальнике, другие – нагишом), встаете у стеночки, а специалист обдает вас сильной струей воды с расстояния примерно три метра. Струя под давлением аж 4 атмосферы хлещет по определенным участкам тела (ноги, бедра, спина, бока, руки, живот). Температура воды меняется поочередно от 20°С до 40°С. Кстати, чем выше разница температур, тем больше эффект от процедуры. Подсчитано, что во время душа Шарко человек тратит калорий в пять раз больше, чем если бы он занимался на велотренажере. При этом на велотренажере требуется проехать не один километр, чтобы сбросить хотя бы полкило, а душ занимает от 1 до 5-6 минут вашего времени. 10-15 сеансов – и вы как новенькая!
О «новенькая» – поподробнее. Интенсивность
давления в течение сеанса повышается, а температура воды, наоборот, понижается (это регулирует специалист, который находится за пультом и поливает вас). В результате ваше тело насыщается кислородом, кровь бежит быстрее и быстрее. С мышц спадает напряжение, повышается настроение, тело становится легким. Что немаловажно, эти процедуры еще и помогают избавиться от целлюлита. Как? Вода под высоким давлением бьет по жировым отложениям, тем
самым разбивая их. Антицеллюлитный эффект налицо! В принципе, похоже на массаж. Разве что разминают ваше тело не руки специалиста, а простая вода. Впрочем, есть и «но». Как любой метод борьбы с лишним весом, душ Шарко наиболее эффективен в комплексе с другими мерами: диетой, аэробикой или пилатесом.
А чем же объяснить то, что после процедуры повышается настроение? Во время душа высвобождается энергия, убыстряется кровоток,
все обменные процессы происходят быстрее, усиливается оксигенация тканей (насыщение их кислородом). Замечали, что после физических занятий настроение зашкаливает? Ну вот, здесь эффект тот же. К тому же шум воды психологически действует на человека успокаивающе, умиротворяюще. Все плохое смывается, уходит.
Впечатлило? Но не надо сразу бежать делать процедуру. В любом случае, первым делом нужно посоветоваться с врачом, какой бы ни была причина выбора этого метода – больная спина, плохое настроение
или лишние килограммы. Показания для этой процедуры таковы: ожирение, депрессия, заболевания опорно-двигательного аппарата, неврологические заболевания, нарушение обмена веществ. Но придется искать другие методы лечения, если у вас варикоз, кожные заболевания в стадии обострения, некоторые заболевания сердца, почек, крови, язвенная болезнь желудка, туберкулез, новообразования, беременность или даже просто повышенная температура. В этом
случае польза душа Шарко сомнительна, а вот вред организму можно принести серьезный.
Личные впечатления
Ну а теперь все-таки поделюсь личными впечатлениями. Для меня душ был не прихотью, а необходимостью – надо было лечить больную спину. Скажу честно, на первую процедуру шла с большой опаской, наслышавшись от знакомой о весьма неприятных ощущениях во время процедуры. «Изощренная экзекуция» – таков был вердикт подруги, которая плюнула на такое оздоровление после первого же сеанса. Примерно так же думала и я во время своего собственного дебюта. Учитывая мой низкий болевой порог, было больно. Очень-очень больно, хотя и терпимо. Особенно «жаловалась» моя несчастная спина. Но в силу упрямого характера я решила не сдаваться. Пошла во второй раз, и в третий… Не могу сказать, что болевые ощущения исчезли совсем, но стали гораздо меньше. На четвертой
процедуре на бедрах появилась гематома и синяк. Вернее, синечище! Но врач успокоила, что это нестрашно. Мол, удивительно, что при вашем болевом пороге они появились только сейчас.
Что-то наподобие удовольствия от процедуры я начала получать только на восьмом или девятом сеансе. Но скажу одно: все десять пятиминутных мучений стоили того. Насчет объемов бедер и т.д. не знаю – они и до душа у меня были не слишком большими. Но кожа и впрямь стала выглядеть гораздо лучше. Спине стало легче. Но,
главное, это чувство легкости и хорошее настроение, с которыми я бежала домой после экзекуции. И я даже подумываю о том, а не повторить ли опыт через полгода.
Известный российский модный критик Эвелина Хромченко всегда отличалась безупречным вкусом и индивидуальным стилем. Ее имя окутано ореолом тайны, а о личной жизни ходят постоянные слухи. Одно остается бесспорным: светская красавица знает о моде все. Она более 25 лет является главным редактором периодического издания L’Oficiel-Russia, несколько лет прокурорствует на известной передаче «Модный приговор»,
постоянно появляется на различных мероприятиях, демонстрируя свой безупречный вкус в выборе одежды. Читать далее
«Хочешь разбогатеть — пригласи в дом крысу!» (японская поговорка). Для многих, наверное, покажется удивительным, но обычные дикие крысы способны на сострадание и бескорыстную помощь попавшим в беду соплеменникам. Читать далее
Среди продуктов нет таких, в употреблении которых следует себе отказывать. Чтобы остаться стройным и счастливым, важно всего лишь проявлять благоразумие во всём. К примеру, взять жиры – в большом количестве они, конечно же, вредны. Но без жиров страдает, как считают медики, работа мозга. Читать далее
30 машин актёра Пола Уокера, включая множество "Мустангов", БМВ и "Ауди" распродадут в частном порядке через брокеров. Весь автопарк актёра будет выставлен на рынок сбыта без указания имени владельца. Читать далее
Я не знаю почему, но всегда долго сомневаюсь, участвовать мне в конкурсах или нет, и практически всегда вскакиваю на подножку уходящего поезда и пишу
в последний момент. Как и сегодня. Был целый месяц для того, чтобы подумать как следует, сфотографировать в парках цветы, создать особое весеннее настроение. Но так уж случилось, что все это время были какие-то дела. И львиная доля этих дел, пришлась на подготовку к дням рождения друзей и ближайших родственников. Читать статью
Описание: Суфганиет - пончики, которые в Израиле принято готовить к еврейскому празднику Ханука. Существует множество рецептов суфганиет, классические традиционно жарятся в масле, а известный израильский кондитер Мики Шемо предлагает печь их в духовке.
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
