Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа похудения

  Все выпуски  

Виды физических нагрузок по их эффективности. Таблица.


Виды физических нагрузок по их эффективности. Таблица.

Не всякая физическая активность полезна для сжигания лишнего веса. Сегодня я представляю вашему вниманию перечень физических нагрузок по их эффективности сжигания калорий. В таблице указаны не только виды нагрузок, но и зависимость той или иной деятельности от веса. Выбирайте для себя наиболее подходящее занятие. Важно также знать, что на похудение влияет не только физическая активность, но еще тип, объем и периодичность ее применения...

Таблица расхода калорий в зависимости от физической активности:

Таблица расхода калорий в зависимости от физической активности

С уважением, Лысенко Андрей Сергеевич,
Автор эффективного курса похудения для женщин и мужчин
веб-сайт: WWW.DIETBOOK.RU 
веб-журнал: HTTP://DIETBOOK.LIVEJOURNAL.COM

В избранное