Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты и правильное питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Дневники красоты, похудения и сексуальности" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.12.2006
00:45:56
22:55:56
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Валентин Мельников

Статистика

6.772 подписчиков
-19 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе!


Женский журнал JustLady
Худеем вместе!
Самые популярные диеты

  • Диета Ларисы Долиной

  • 3-х дневная диета

  • Разгрузочные диеты

  • Диета Лаймы Вайкуле

  • Диета - 10 продуктов
    •     Новые материалы

    Гороскоп подарков 2007
    2006-12-16 14:19
    Традиция праздновать Новый Год была ещё в древнем Вавилоне. В те времена, а было это почти 4 тысячи лет назад, встречая наступление нового года, люди веселились на протяжении 11 дней. Кстати, наступающий год будет 2007-м только в Европе и других странах Запада. В Израиле – это 2550-й, у мусульман 1385-й или 1463-й. Самым молодым он будет в Японии – 19-м. Много лет христианская церковь, считая этот праздник бесовским, запрещала людям веселиться. До сих пор в большинстве Европы главным праздником считают Рождество, а Новый Год отмечают скромно.

    Ароматическая диета



    Чтобы меньше есть, в течении дня вдыхайте приятные, нейтральные пищевые ароматы - например, ваниль, зеленое яблоко, корицу.

    Чтобы меньше съесть при очередном приеме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды.

    Чтобы не переедать вечером, в течении дня не пропускайте приемов пищи, а вечером "кормитесь" запахами. Дело в том, что к концу дня рациональная часть сознания "засыпает", "работает" только эмоциональная. Вот она и заставляет нас объедаться, даже не отдавая себе в этом отчета. Запахи подавляют аппетит, потому что действуют непосредственно на эмоциональные отделы мозга.

    Техника вдыхания: зажмите одну ноздрю и сделайте три глубоких вдоха другой; затем поменяйте ноздрю и повторите то же самое.

    Для "ароматического похудения" подходят ингаляторы, травы, пряности, душистые экстракты.

    Держите ингаляторы под рукой, в непосредственной близости. Когда рука в очередной раз потянется за бутербродом или шоколадным батончиком, пусть наткнется на ингалятор.

    При большом лишнем весе и непомерном аппетите вдыхать запахи надо как можно чаще. На первом этапе "лечения" - до 300 раз в день.

    Часто меняйте запахи - привыкание снижает эффективность метода.

    Чтобы лучше разобраться со своими привычками в еде, ведите дневник.

    Наслаждайтесь естественными запахами еды. Ешьте пищу горячей: у горячих блюд, особенно соусов и супов, аромат сильнее.
    Добавить комментарий
    Женские новости

    Prada, Versace и Armani объявляют войну «нулевому размеру»
    2006-12-16 14:21
    Самые авторитарные модные брэнды - Prada, Versace и Armani – подписали соглашение, согласно которому излишне худые модели более не будут демонстрировать новые коллекции компаний. На столь решительные меры дизайнеров побудили недавние смерти от недоедания двух моделей.

    Первый индийский Vogue
    2006-12-16 14:21
    Conde Nast, крупная американская издательская компания, которой принадлежит и культовый бренд Vogue, открывает 17-ю редакцию этого глянцевого журнала в мире. Осенью появится первый индийский Vogue.

    Узкие брюки правят балом!
    2006-12-16 14:21
    Итальянские подиумы неумолимо заполняют манекенщицы в узких брюках. Новую модель называют по-разному: обтягивающие брюки, "slim" (как тонкие женские сигареты) и даже "леггинсы". На первый взгляд кажется, что брюки "слим" подходят только очень худым девушкам со стройными длинными ногами. Но итальянские модельеры считают, что каждая девушка может найти "свой слим".

     
    Если вы хотите принять творческое участие в жизни JustLady.ru, присылайте свои статьи, новости и отзывы на editor@justlady.ru
     
    В избранное