Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты и правильное питание

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Дневники красоты, похудения и сексуальности" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
14.12.2006
00:45:56
22:55:56
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Валентин Мельников

Статистика

6.772 подписчиков
-19 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе!


Женский журнал JustLady
Худеем вместе!
Самые популярные диеты

  • Диета Ларисы Долиной

  • 3-х дневная диета

  • Разгрузочные диеты

  • Диета Лаймы Вайкуле

  • Диета - 10 продуктов
    •     Новые материалы

    Гороскоп 2007
    2006-12-14 13:49
    По восточному календарю следующий год будет годом Огненного Кабана. Он обещает быть намного удачнее предыдущего года. Юпитер - самая сильная из добрых планет - будет находиться в благоприятном для него знаке Стрельца. Это дает основания надеяться, что в нашей стране будет больше порядка, и жизнь россиян улучшится. Сегодня мы расскажем вам, чего конкретно стоит ждать представителям всех знаков зодиака.

    Диета Мадонны


    А вот диета, которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Кстати, слабость американской певицы - конфеты. Время от времени Рей позволяет ей ими побаловаться.

    А вот диета, которую разработал личный диетолог Мадонны Рей Кибартас. Кстати, слабость американской певицы - конфеты. Время от времени Рей позволяет ей ими побаловаться. Он уверен, что постоянно отказываться от того, чего просит душа, невозможно, да и опасно - не выдержит нервная система. За неделю ты наверняка сбросишь полкило - правда, при условии, что будешь по полчаса в день заниматься аэробикой, кататься на велосипеде или роликовых коньках.

    Основные правила диеты Мадонны:
    - в завтрак, обед и ужин обязательно выдерживай соотношение жиров, белков и углеводов в пропорции 30:30:40;
    углеводы должны быть сложными (зелень, фрукты), а не крахмалсодержащими (макароны, хлеб, картошка, крупы);
    жиры обязательны - они уменьшают чувство голода и придают бодрость;
    - чтобы легко выдерживать нужное соотношение, запомни: объем порции белков должен быть размером с твой кулак, углеводов - в два раза больше. Масла для жарки и заправок чуть-чуть;
    - забудь о кофеине.


    Меню от Мадонны
    Завтрак. Гренка с двумя яичными белками, одно яйцо, яблоко, апельсин или персик.
    обед. Кусок хлеба из муки грубого помола, грудка индейки или курицы, смазанная майонезом.
    Ужин. Порция белка (рыба, курица, постная говядина), много овощей, чуть макарон и половинка небольшой запеченной картофелины.
    Женские новости

    Физическая активность снижает риск возникновения рака груди
    2006-12-14 10:21
    Устрашающие цифры были опубликованы в Англии – за последние 33 года количество женщин, больных раком груди, увеличилось на 81 процент. Несмотря на то, что число летальных исходов уменьшилось, ученые сильно обеспокоены женским здоровьем – не в последнюю очередь потому, что причины этого заболевания так до конца и не выяснены. Многие годы среди возможных причин заболевания называли наследственность, отсутствие детей, позднюю менопаузу, и – как основную – возраст. Это список по-прежнему актуален, но женщины могут мало что изменить в нем – только принять как данность.

    Гвен Стефани создаст парфюм
    2006-12-14 14:21
    Недавно певица сообщила о том, что собирается выпускать парфюмерию и заключила контракт с крупной компанией Coty. Новый аромат от Гвен станет продолжением и логическим завершением коллекции L.A.M.B.

     
    Если вы хотите принять творческое участие в жизни JustLady.ru, присылайте свои статьи, новости и отзывы на editor@justlady.ru
     
    В избранное