Очень
доступно описаны причины ожирения, переедания. Даже если ты что-то знал, думал
что так можно или нельзя, эта информация приводит мысли в порядок, раскладывает
в твоей голове все по полочкам. Вся информация дана очень доступно, все главы идут поэтапно, описывая
проблемы и их решения. Даются конкретные рекомендации, советы, очень много
советов!!!
Книга нас подталкивает к моментальному решению, чтоб не откладывать ЗАНЯТИЕ
СОБОЙ на завтра, на понедельник… Нужно прям сейчас, нужно решиться! Puss
Поговорим о возможных психологических причинах лишнего
веса. Начнем с сексуальных проблем.
Секс – одна из основополагающих потребностей организма. Любовь – главная
потребность души. Именно их нехватку мы чаще всего компенсируем едой.
Повышенная сексуальность.
Да, как это ни странно, на первый взгляд, сексуальность
тоже может стать причиной лишнего веса. Подумайте сами, если вас обуревают
эротические желания и фантазии, если ваши сексуальные желания выше или
разнообразнее обычных, то чтобы как-то от них защититься вы можете начать
набирать лишний вес. Просто, чтоб получить удовольствие таким вот образом.
Несовпадение темпераментов.
Иногда так бывает, что потребности женщины в сексе, ласках,
телесной и душевной близости выше потребностей или возможностей ее партнера.
Искать приключений на стороне женщина не хочет, и что тогда ей остается?!!
Начинается компенсация нехватки секса другими удовольствиями. Чаще
гастрономическими.
Кроме того, как сказано в главе про последствия ожирения,
лишний вес часто ведет к снижению сексуального желания. Да и мыслей про романы
на стороне станет поменьше.
Читать дальше >>>
Чтобы
стать более прекрасной девушкой и приятным человеком, нам стоит избавиться от
некоторых отрицательных качеств. Особенно от тех, которые слишком сильно заметны
и мешают и нам самим, и окружающим. У большинства из нас есть некоторые
доминирующие или проблемные качества или черты.
Вот
возможный, но далеко не полный список таких качеств: Болтливость
Желание спорить
Суетливость (много лишних движений)
Слова паразиты
Неумение слушать (постоянно перебиваем)
Обидчивость
Недовольное выражение лица, хмурое (не от того, что все плохо, а просто, по
привычке)
Неоправданная, повышенная эмоциональность
Упрямство
Неумение сказать – «Нет»
Излишняя застенчивость
Нерешительность
И так далее.
Читать дальше >>>
Мы убедились, что существует много психологических причин
лишнего веса. Теперь надо подумать над тем, как можно изменить свои мысли и
убеждения, чтобы лишний вес стал наконец-то покидать наши тела.
Как уже говорилось, осознание проблемы – половина успеха.
Если вам удалось докопаться до глубинных психологических причин набора лишних
килограммов, значит огромная часть пути к похудению уже проделана. Потому что
пока проблема была в подсознании, пока она не была нам видна, мы вообще ничего
не могли с ней поделать.
Теперь же, когда вы нашли (а мы надеемся, что вы это
сделали) свои собственные психологические причины лишнего веса, проблема
переместилась из подсознания в сознание, то есть в область более доступную. И
сейчас уже можно что-то осмыслить и предпринять.
Мы дадим вам несколько советов. Выберите те, которые вам
больше понравятся, и старайтесь им следовать.
Адаптируйте все рекомендации под вашу ситуацию.
Мы объясняем некоторые принципы, а вы применяйте их так,
как это будет наиболее целесообразно в вашем случае.
Ну, вот мы с вами и выяснили, что сидеть на диетах не надо
в принципе, потому что это неверно изначально. Сам фундамент похудения тогда
непрочный, ущербный. А что происходит, если фундамент плох?!!
Правильно, тогда развалится весь дом. Если крыша, окна или
двери кривые и совершенно не подходят, то это еще терпимо (по большому счету).
Особо страшного ничего не случится. А вот фундамент важен по-настоящему.
Диеты нам не друзья еще и потому, что во время диеты организм переходит в
режим экономного расхода энергии. Замедляются обменные процессы. И когда
вы начинаете питаться привычным для себя образом, организм еще некоторое время
продолжает все расходовать очень аккуратно и скупо. Поэтому и происходит при
переходе к обычному питанию, обратный набор веса.
Помните, система питания должна быть такой, которой вы
сможете придерживаться всю жизнь. И даже в случае каких-то излишеств, вам
подойдут разгрузочные дни, но никак не диеты.
Так что такое зыбкое основание красоты и стройности, как
диета, это не для нас. Но чтобы убедить вас в этом окончательно, сделаем
небольшой обзор самых популярных диет. И начнем мы с белковых диет.
Читать дальше >>>
Большинство женщин после развода остаются в компании с лишним весом, верным
спутником, который был нажит в совместном браке за долгие (или не очень) годы.
Несчастная одинокая женщина, без мужа, но с лишним весом. Хочется спросить, чем
она занималась в замужестве? Кушала впрок?
Ладно, зачем эти строгости.
Почти каждая девушка хочет выйти замуж, и поэтому старается выглядеть на все
100%, следит за собой, за своей фигурой. До свадьбы, разумеется. Но как только
вожделенный марш прозвучит, фата и платье убираются в шкаф и наступает момент,
когда, по мнению многих, можно расслабиться и отдохнуть – цель достигнута.
Разве не
так?!! Очень многие расслабляются, выйдя замуж. Они считают, что заслужили отдых
за все свои усилия. А если еще и ребенок появился… Точно можно расслабиться –
жизнь удалась!!
Размышления недальновидные, но таких девушек можно понять.
Жаль
только, что потом их может ждать разочарование.
Часто
случается так, что с каждым годом семейной жизни вместе с домашними хлопотами
прибавляются и килограммы.
И женщина начинает ревновать, когда муж поглядывает на более стройных,
подтянутых и сексуальных.
