Я сменила домашнюю одежду (брючный
костюмчик) на костюмчик с коротенькими шортиками.
Спасибо Гелианту! Подтянулось всё не то слово, просто WOW!!!
А на ощупь.... моя мечта!!
Всем того желаю!!! Rikiki
А я вчера на кожу головы намазала
прополис в первый раз. Легла так спать Утром помыла голову, высушилась и
обалдела. Волосы такие пушистые и объемные стали, как облачко Rainbow
Привет всем!
Я в отчаянии. Не хочу больше жить... Я в полнейшем расстройстве по поводу
себя, своей жизни, а точнее, того, до чего я докатилась и, естественно,
своей ФИГУРЫ....
Если то, что со мной стало можно так назвать....
Сейчас мне 19 лет. Полнеть стала года три назад, когда бросила заниматься
легкой атлетикой. Но никогда не чувствовала себя толстой или тем более
жирной....
Никогда не комплексовала по поводу слегка пухленьких щёчек или округлой
попки... Всем я очень нравлюсь и даже, как ни странно, и сейчас продолжаю
пользоваться успехом у молодых людей....
Все тёти, бабушки, преподаватели и друзья говорят, что я не просто
симпатичная, а очень даже красивая.
Я даже являюсь неофициальным лицом одной организации.... А мама моей подруги
называет меня "аппетитной брюнеточкой"...
Но за последнее время я очень сильно поправилась. Причем не на пару кг...
Мой нормальный вес 53 кг, если проводить различные арифметические операции с
весом, ростом и числом 110...
Прошлым летом я совершенно случайно похудела (жила в палаточном лагере на
свежем воздухе и много занималась спортом и почему-то много ела, но я все
равно сильно похудела) - на пять кг. И, вернувшись в город, весила 54 кг, но
не долго я продержалась с этим весом.... К зиме я уже была 58-59... Но не
больше....
Сейчас во мне 67 кг!!!! И я в шоке от этого... меня тошнит, когда я смотрю
на себя в зеркало (вот бы так же тошнило при виде еды!!!)
Сегодня я еле влезла в джинсы, которые ещё пару месяцев назад на мне висели,
и ремень приходилось очень сильно затягивать, чтоб не потерять их....
Весь август пытаюсь сидеть на различных диетах, заниматься спортом, но....
постоянно срываюсь....
Меня не хватает больше чем на 4 дня... Ну максимум неделя, а потом заново.
ЖРАТЬ! ЖРАТЬ! ЖРАТЬ!
Особенно сложно по вечерам. Я могу не есть в течение всего дня, но если
вечером я оказываюсь на кухне... ВСЁ!!!! На завтрак моей семье просто нечего
будет есть.... Я сметаю ВСЁ, что есть в холодильнике, вплоть до невареных
сосисок... Я с такой жадностью срываю с них прозрачную обертку и ем, не
отходя от дверцы холодильника....
Потом, как правило, мне очень стыдно и, естественно плохо на животе.
Просыпаюсь с таким животом, как будто я только что плотно позавтракала,
пообедала и съела пол-арбуза)))
Что с собой делать не знаю! Особенно с ночным аппетитом! Amina Rubra
Приветики! Ну, что скажу... Во-первых, конечно, шок - не хочу жить! И это
из-за того, что можно исправить????
Во-вторых и совсем все не страшно!
Я полгода назад весила 78 кг, и ничего, жила....
Сейчас с переменным успехом - 59-60..
НИКАКИХ ДИЕТ!!
Только комплекс - питание, тренировки, массаж, маски и скрабы, очень важно -
настрой!!!!
Просто решить - с сегодняшнего дня я другая...
Девочки очень помогают, сейчас прежде чем каку съесть, я лично думаю о том
как девчонки на форуме будут на меня за это ругаться...
В общем, удачки тебе и НИКАКИХ ДИЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nasty
Да уж.... Вот это да... Вот это пост. Полон позитива и оптимизма.....
Амина, я бы сказала, что твоя проблема с вечерним аппетитом очень даже
разрешима.
Это скорее психологически, чем физически...
Что есть чувство сытости?!?! Это когда в мозг человека поступает достаточное
количество гормонов, сообщающих мозговым рецепторам, что ты сыта....а как же
эти гормоны попадают туда?
Они вырабатываются с помощью вкусовых рецепторов.
Как же так получается, что у тебя такой аппетит?!?
Просто эти рецепторы не улавливают всего, что ты ешь... Как ты сама
говоришь, съедаешь сосиску не отходя от холодильника... В это время ты не
концентрируешься даже не на том, что поглощаешь, скорее ты жадно ищешь
глазами, чтобы поесть следующего?!?!
И твои вкусовые рецепторы до сих пор не насыщены, следовательно, они не
вырабатывают "довольных" гормонов, которые должны оказаться в мозгу и
сказать, что ты сыта.
Есть такой простой эксперимент: попробуй съесть что-то, что для тебя обычно
и постоянно, но только одна, в тишине, и с закрытыми глазами, думая в это
время, о том, что ты ешь!
Ты моментально увидишь разницу!
Дело в том, что в нашей повседневке мы едим везде и все, что попадается под
руку.
И хоть тут в основном дамы настроены на то, ЧТО есть, я же считаю, что важно
еще и КАК есть.
В полном покое человек наедается быстрее в два раза...
Отсюда исчезает и переедание.
А переедание вообще страшная вещь, приравнена эта привычка к курению.
А вообще часто возникновение необъемного аппетита вызвано затяжным стрессом.
Поэтому я бы посоветовала, перед тем, как разбираться, что тебе есть,
разберись в себе.
Успокойся, разреши себе все, сделай себе что-то особенно приятное, что давно
уже хотелось сделать, побалуй себя чем-то... Только не надо едой.
Тебе надо переключиться на другую волну.
Нужно дать понять себе самой, что есть много вещей, которые тебе приятны,
кроме еды....
Ох, разошлась я, ну в общем надеюсь тебе помогут мои советы. muzima
Хотя медицине еще предстоит опровергнуть или доказать это, нет никаких
сомнений в том, что при лечении ряда расстройств, начиная с проблем с
пищеварением и заканчивая хронической усталостью и целлюлитом, многие люди на
себе почувствовали благоприятное воздействие диеты, в основе которой лежит
принцип сочетания определенных видов продуктов. На самом деле, термин
"разделение пищи" является, вероятно, более точным, поскольку принцип этого типа
диеты заключается в том, что вы разделяете протеины и крахмалы таким образом,
что они никогда не употребляются вместе во время еды. Это способствует более
эффективному действию пищеварительной системы.
Причина этого заключается в том, что для нормального усвоения протеинов и
крахмалов требуются различные группы энзимов. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>
Прежде чем полюбить, надо научиться получать удовольствие
Любовь - химически, эмоционально и физически - присутствовала в вашей жизни
задолго до того, как вы достигли зрелости и встретили возлюбленного. В детстве
вы любили родителей, друзей, игрушки, животных, различные идеи, кушанья, а также
места, где вам было хорошо. Вам нравились вещи, люди и все то, что было
комфортно и приятно.
Помните ли вы то время, когда были подростком и еще не испытали первого
сексуального влечения? Ваша лучшая подруга была для вас всем. А может быть, вы
были влюблены в своего учителя, тренера или в героя из фильма или книги, или
просто в свои планы и мечты. Может, самым первым объектом влюбленности были ваша
мать, отец или собака.
Когда вы влюблены, вы пребываете в состоянии удовольствия. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>
С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки, Васильева Наташа natashav@list.ru
и Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников vvdm@peterlink.ru
