Одно из важных условий – всё должно быть комфортно и безболезненно.
Допустима лишь приятная болезненность, и то только для тех, кто этого
желает.
Когда Вам уже кажется, что всё,
достаточно – уточните у массируемого, где бы ему еще хотелось напоследок,
чтобы его помяли. Или, может быть, он ощущает какую-то недоделанность
массажа. Завершите недоделанное. Всё. Массаж окончен.
Возможно, в первый раз Ваш массаж немного будет напоминать хаос. Но быстро,
очень быстро Ваши движения начнут приобретать профессионализм. И не просто
профессионализм, а Ваш собственный неповторимый почерк. Уже скоро Вы
приобретете уверенность в своих действиях.
Только лишь ограничивайте их в рамках нескольких правил, которые Вам
все-таки пока придется соблюдать… Их несложно запомнить. Они приведены
ниже.
Профессионалам: Не думайте пожалуйста, что этот текст не для Вас. По
этому материалу Вы тоже можете значительно улучшить свои навыки.
Приведенная здесь информация универсальна. Всё, что Вам для этого нужно, это
отложить на время уже имеющиеся навыки и опыт. И начать вырабатывать свой массажный
почерк. А позже уже к своему стилю обратно прибавьте уже накопленный опыт.
Получится по-настоящему гремучая смесь!
Кстати, если у Вас длинные ногти - советую остричь их, чтобы не царапать
людей.
Если Вы сомневаетесь – делать ли массаж человеку по причине здоровья –
сделайте ему коротенький массаж через одежду. Навредить за это время Вы все
равно не успеете. И подхватить что-то тоже.
Вот правила, которые сначала все-таки Вам нужно знать.
1. На спине приоритетное направление движений снизу вверх.
2. На шее – обязательно вниз.
3. На животе – по часовой стрелке.
4. На руках и ногах – от концов в сторону туловища.
5. Долго не мните в одном и том же месте – это неприятно.
6. В местах крупных лимфоузлов – не надавливайте и не мните. Они находятся
на всех сгибах – локтевые сгибы, подколенные, подмышки, околопаховые
впадины, а также за ушами и слева и справа под подбородком.
7. Обходите стороной горло и лицо. Не стоит пока их трогать. А если уж
решили сделать массаж – то о-о-о-очень нежно и осторожно.
8. Если человек лежит на животе – пусть под ним будет не слишком мягкая
поверхность. Это может перегрузить позвоночник.
9. Обязательно: ЕСТЕСТВЕННОСТЬ движений.
И запомните – делайте массаж ОТ СЕБЯ… Это ВАШ массаж. И не слушайте
других. Вам лучше знать как его делать! С уважением, Илья Чумаков, Президент Российской Лиги Массажистов
Шейный остеохондроз - бич
современного общества. По статистике 70-85% населения страдает от болей в
спине в той или иной момент жизни.
Профилактика
возникновения и обострения шейного остеохондроза
Боль в спине - не приговор.
Необходимо научиться жить с этим недугом, поддерживая свою спину на уровне,
достаточном для повседневной жизни. Это достигается прежде всего путём
самопрофилактики. Среди методов самопрофилактики, в последнее время получил
широкое распространение метод вытяжения позвоночника.
В последние годы применение современных материалов позволило создать
достаточно простую и безопасную систему вытяжения шейного отдела
позвоночника, в том числе с возможностью применения в домашних условиях
для профилактики обострений боли в шейном отделе позвоночника. Такой
системой, на сегодняшний день является Надувной шейный воротник,с системой плавного пневматического вытяжения.
Возможность воротника
способствовать расслаблению мышц шейного отдела позвоночника и осуществлять
профилактическое вытяжение позвоночных структур, является одним из решающих
факторов, при выборе Надувного шейного
воротника с точки зрения профилактики боли в шейном отделе
позвоночника.
Результаты
применения
В процессе вытяжения шейного
отдела надувным лечебным воротником, расстояние между телами позвонков
увеличивается, восстанавливаются межпозвонковые диски, устраняется боль,
укрепляются мышцы и связки. В результате: ∙ Устраняется мышечный спазм шейного отдела позвоночника и
плечевого пояса;
∙ Снимается повышенная ежедневная нагрузка на спину и шею;
∙ Восстанавливается объём движений головы и шеи
За счёт нормализации
кровоснабжения головы, головного мозга, спинного мозга, шеи и плечевого
пояса происходит:
Измерьте расстояние от грудины
до подбородка до процедуры, в момент процедуры и после процедуры. При
всей относительности такого способа оценки эффективности вытяжения, вы
обнаружите увеличение расстояние в момент процедуры до 2 - 3 см, а после
процедуры на 0,5 - 1 см.
Показания к применению:
∙ Напряжение мышц шейного отдела при усталости;
∙ Боли различного характера в затылке, плечах, лопатках;
∙ Затруднённость движений головы;
∙ Неприятные ощущения и онемение рук;
∙ Головные боли, головокружение, тошнота;
∙ Метеозависимость, бессоница;
∙ Повышение давление, звон в ушах;
∙ Остеохондроз шейного отдела позвоночника;
∙ Радикулопатия шейного отдела;
∙ Травмы позвоночника;
∙ Избыточное отложение жира в подбородочнй области;
∙ Шейный прострел;
∙ Нарушение осанки;
Перед применением надувного воротника рекомендуется проконсультироваться у
лечащего врача.
По данным клинических испытаний, при применении надувного лечебного
воротника по показаниям и при соблюдении методики применения, отрицательные
реакции на процедуры выполнения при помощи воротника - полностью
отсутствовали.
Хочу поделиться своими мыслями о Прополисе Гелианте.
Жалко девчонок, столько времени и сил тратят, а ведь всё может быть и быстрее
и эффективнее, как у меня и с меньшими трудозатратами, ведь намазаться
Прополисом Гелиантом и стереть - это не контрастный душ в сочетании со
скарбами (кремами, растираниями, банками), массированиями жёсткими щётками,
всевозможными диетами и депрессиями от безысходности из-за незначительности
результатов.
Просто всем надо прописать срок 1 месяц и мне кажется страдающих от проблем с
кожей и от депрессий просто не останется, а от сюда появится больше времени и
позитивного настроя на дальнейшую коррекцию (веса, состояния целлюлита и
т.п.), а так же на переоценку ценностей как личностных, так и в сфере питания
и вообще в образе жизни.
Вот! ...подумалось, на ночь глядя... Rikiki
Правда о рыбе, которую от нас скрывают, Употребление
рыбы опасно для здоровья
Рыба и вопросы здоровья
Смертельная опасность с морских глубин
В наши дни рыба загрязнена токсичными химикатами, которые вызывают рак и
дегенерацию моз-га. Также из всех продуктов рыба наиболее опасна с точки зрения
болезнетворных бактерий.
Вы считаете, что рыба - это здоровая пища? Подумайте еще раз.
Рыбы живут в настолько загрязненной воде, что вы бы и не подумали ее пить. И все
же вы поглощаете этот ядовитый коктейль из бактерий, токсинов, тяжелых металлов
и т. д. Происходит это всякий раз, когда вы едите рыбу.
Исследователи Университета штата Иллинойс (The University of Illinois) выяснили,
что у людей, потребляющих рыбу и имеющих высокий уровень полихлорированных
дифенилов в крови, бывают проблемы с запоминанием информации, которую они
получили 30 минут назад(6). ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>
>>>
С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки, Васильева Наташа natashav@list.ru
и Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников vvdm@peterlink.ru
