КАК СТАТЬ ЕДИНСТВЕННОЙ, НЕПОВТОРИМОЙ и СЕКСУАЛЬНОЙ
Перешли почитать
подругам
Здравствуйте,
дорогие, любимые читательницы!
Здравствуйте!
Сегодня в выпуске интересная статья с сайта Я - КРАСИВАЯ и другие любопытные материалы.
Читаем!
Варикоз. ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ ВЕН ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.
Во время беременности многократно возрастает риск развития варикозной болезни вен. Для улучшения оттока крови от ног и, соответственно, для профилактики варикоза предлагаем специальный гимнастический комплекс. Не ленитесь, используйте для выполнения упражнений...
любую свободную минутку (благо, ни специального оборудования, ни каких-то особенных условий для этого не требуется — антиварикозной гимнастикой можно заниматься дома, на работе, в гостях — где угодно!). Поверьте — ваши усилия будут вознаграждены сторицей!
1. Исходное положение (и.п.) — сидя на стуле (кресле, диване и т.п.). Не отрывая пяток от пола, совершайте круговые движения стопами.
2. И.п. — стоя. Встаньте на цыпочки, постойте в таком положении несколько секунд, затем опуститесь на всю стопу.
3. И.п. — сидя на стуле. Поставьте ноги на пятки, затем прижмите подошвы к полу, не сдвигая пяток.
4. И.п. — сидя на стуле. Поставьте левую ногу на носок, а правую — на пятку (пятка правой ноги прижата к носку левой). Затем поменяйте положение ног (левую поставьте на пятку, а правую — на носок).
5. И.п. — сидя на стуле, ноги вместе. Оторвите пятки от пола, поднимите их как можно выше, а затем вновь прижмите всю стопу к полу.
6. И.п. — стоя между двумя опорами. Обопритесь двумя руками, как показано на рисунке, и, свободно дыша, поднимитесь на цыпочки, а затем опуститесь на пятки.
7. И.п. — стоя, руки опираются о стену на высоте плеч. Поднимитесь на носки, постойте в таком положении несколько секунд, затем опуститесь на всю стопу.
8. И.п. — стоя. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе опуститесь на всю стопу и слегка согните колени.
Все упражнения антиварикозного комплекса рекомендуется повторять 7-10 раз.
Расслабляющий массаж - возможность получить удовольствие и стать более счастливой.
Массаж - один из самых приятных способов расслабления. Но, к сожалению, большинство из нас прибегает к массажу лишь в тех случаях, когда начинают мучить боли или нестерпимо ноют мышцы.
А между тем, мы ведь прекрасно понимаем, что профилактика лучше лечения. Это касается и профилактики стрессов и депрессий, а также профилактики болевых ощущений в шее и спине.
Массаж необходим людям, просто для хорошего самочувствия или профилактики перенапряжения.
Он и возбуждает, и успокаивает в зависимости от глубины и скорости выполнения приемов.
Массаж дает бодрость, стимулирует энергопотенциал и жизненные силы организма.
Ароматерапия: Герпес на губах и половых органах. Эфирные масла против герпеса.
Лихорадку на губах вызывает простой вирус герпеса, который обитает в организме почти каждого человека, никак себя не проявляя. Лихорадка может появляться, если мы заражаемся другой инфекцией, например, простужаемся, или когда человек переутомлен либо подавлен. У некоторых людей лихорадка появляется в очень жаркую или очень холодную погоду.
Лучше всего при этом состоянии помогают масла бергамота, эвкалипта и чайного дерева, особенно если их применить при первых же признаках высыпаний. Обрабатывать пораженные участки следует маслом, разведенном в спиртовой основе, можно водке (6 капель масла на 5 мл алкоголя). Шести капель одного вида масла будет достаточно, но лучше использовать смесь двух или более масел. Масло чайного дерева можно применять и в чистом виде.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Здравствуйте, дорогие читательницы!
Часто в ваших письмах вы задаете вопросы об антицеллюлитных кремах и массажерах. Что ж, пора ответить на этот вопрос подробно. Разумеется, вы лучше меня ориентируетесь в антицеллюлитных кремах, т.к. вам приходилось их использовать. Кому, как не вам известно, сколько надежд возлагается на тот или иной "антицеллюлитный" крем при его покупке. И вы сами знаете, что через две-три недели на смену надеждам приходит разочарование. Как правило, воздействие на кожу могло быть хорошим, а воздействие на целлюлит близким
к нулю. Но всегда у вас возникала мысль:
"А может это просто не тот крем, который мне нужен?!!" И вы продолжали надеяться, что вам еще попадется чудо-крем, который избавит вас от целлюлита.
Хорошо б, конечно, если б так оно и было, но надо ли поддерживать иллюзии?!! Если б существовал крем, избавляющий от целлюлита, женщины давно б забыли об этой проблеме.
Но хватит говорить беспредметно, - сегодня я предлагаю всем вам ознакомиться с результатами исследований Германского общества потребителей "Штифтунг Варентест", которое провело проверку рекламируемых, так называемых, антицеллюлитных гелей и кремов.
Результаты своего исследования они озаглавили:
"НЕУДАЧА ПО ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ"
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
