Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как стать единственной и неповторимой

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 31.822 RSS
←   Февраль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 30-04-2004
Адрес автора: home.woman.bodyfitness-owner@subscribe.ru

Автор
Елена Иванова

Статистика

31.822 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Как стать единственной и неповторимой 116


Информационный Канал Subscribe.Ru
 
РАЗДЕЛЫ САЙТА    Я - КРАСИВАЯ!!
· Ароматерапия · Беременность и роды ·  Вегетарианство · Вопросы здоровья · Диеты  · Дневники форумчанок  · Интересное о разном · Интим · Истории успехов · Красивое тело · Красота звезд · Личная жизнь · МАССАЖ · Записаться на МАССАЖ · Мотивация · Мужчина и женщина · О душе · О своем, о женском · Полезные рецепты · Понемногу обо всем · Похудей-ка! · Правильное питание · Процедуры препараты · Психология · Свойства продуктов · Семья, дети · Улыбнись · Фитнесс, упражнения · Целлюлит архив. · Целлюлит. Статьи · Экспертиза 
·  НАШ ФОРУМ, ПООБЩАЕМСЯ?!!
Как стать единственной, неповторимой и сексуальной

На главную        Добавить статью        Обмен ссылками       
Женский    Ф О Р У М!!       Реклама на сайте
РАССЛАБЛЯЮЩИЙ   М А С С А Ж!!

 

Выпуск 116

 

 КАК СТАТЬ ЕДИНСТВЕННОЙ, НЕПОВТОРИМОЙ и СЕКСУАЛЬНОЙ Перешли почитать
подругам
 
Здравствуйте, дорогие, любимые   читательницы!
 
Здравствуйте!
Сегодня в выпуске интересная статья с сайта Я - КРАСИВАЯ и другие любопытные материалы.
Читаем!

П.С. Всех, кто интересуется похудением, избавлением от лишних объемов, килограммов и красотой своей фигуры, приглашаю заглянуть сюда>>>> Здесь вас ждут дневники тех, у кого хорошо получается работать над собственным самосовершенствованием.>>>>

Как появился целлюлит и как я его побеждаю

Добрый день!

Хочу поделиться своей историей, каким образом я обзавелась целлюлитом. Мне 26 лет. С самого сознательного возраста я была недовольна своей фигурой (теперь-то я понимаю, как ошибалась, когда получила в наказание за нелюбовь к себе эту болезнь), не всей, конечно, а больше попой и бедрами...они мне казались большими по сравнению с талией. Старалась на эти зоны делать физ нагрузки и до 24 лет про целлюлит я не знала, просто знала что есть такое слово, а что это и с чем его едят понятия не имела :-)

А потом: полгодика посещения Макдональдса через день, обильное потребление мяса, менее подвижный образ жизни, смерть мужа (стресс) - и как результат появление этого незванного гостя. Теперь года полтора (с начала выхода Вашей рассылки) как я занимаюсь своим лечением.


Прежде всего я полюбила себя такой, какая я есть....пусть есть небольшие неровности на внутренней стороне бедра, чуть выше колен, пусть, но это я,

это мое тело и я его люблю!!! От того что я буду киснуть и расстраиваться ОН будет набирать силы, крепчать, а мне этого не нужно. Сильнее быть хочу я, поэтому "да здравствует хорошее настроение, улыбка, смех, положительные эмоции".

Далее, я отказалась от мяса, не сразу, конечно, постепенно, но теперь я без него запросто могу обойтись, а вот без фруктов, овощей и кефира - никак :0) Стала есть меньшими порциями, но чаще, а вечером - сыр, кефир, какой-нибудь фрукт.....что-то из этого набора. Желудок вернул свои первоначальные формы и есть меньше хочется и насыщаюсь быстрее.

Больше года хожу на массаж к одному и тому же массажисту. За это время стали с ней хорошими знакомыми. Пару раз прошла полный курс массажа , а сейчас хожу раз в неделю регулярно. Самомассаж тоже иногда перед телевизором делаю. 2 месяца назад пошла в бассейн по вс, начала ходить в сауну по сб. Так как работа у меня сидячая, стараюсь даже сидя делать упражнения: просто напрягаю и расслабляю мышцы ягодиц, тоже самое проделываю, когда еду в машине, если не забываю, конечно :-))

Каждый вечер контрастный душ. Обожаю на разгоряченное тело пускать струи обжигающе холоднючей воды, что тело даже покалывает. После этого --ощущение легкости, свежести, чистоты :)) А чтоб эффекта от контрастного душа было больше, очень хочется душ Алексеева!!! Друг из Москвы обещал помочь мне его приобрести. Жду, не дождусь !! Сегодня даже снилось, что вроде как душ этот я получу ;0). Вот такое у меня огромное желание купаться, используя именно душ Алексеева.

И последнее, что я стала делать, это занялась Боди флексом - аэробное дыхание вместе с комплексом упражнений. И за эти 1,5 месяца занятий (15-20 мин каждое утро) я заметила сокращение своих объемов, это показывает и моя одежда, и измерительная лента :)))

Все это стало уже моим образом жизни. Если даже что-то и пропустила, то основное указала :)))

Мои результаты:

- я сказала "Нет" - - - >диетам, мясу, обжорству, отдельное "нет" Макдональдсу, стрессам, плохому настроению.

- "Да" - - - > здоровому, активному образу жизни, правильному питанию, массажу, контрастному душу, хорошему настроению и любви к себе!!! ;0)
Спасибо Вам, Валентин, потому как к этим метаморфозам меня подтолкнули Вы!!! :-)))

Извините за длинное письмо.

С уважением,
Ириша, участница форума, Украина, Запорожье


Расскажите и Вы свою историю борьбы за стройность, сексуальность и красоту>>>>

Другие интересные статьи читайте на сайте Я - КРАСИВАЯ>>>>
П.С. Всех, кто интересуется похудением, избавлением от лишних объемов, килограммов и красотой своей фигуры, приглашаю заглянуть сюда>>>> Здесь вас ждут дневники тех, у кого хорошо получается работать над собственным самосовершенствованием.>>>>

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

Если от частых стрессов и переживаний у вас есть мышечная напряженность и энергетические зажимы, это влияет на все самочувствие вашего тела. Справиться с мышечными и энергетическими блоками прекрасно помогает расслабляющий массаж. От прикосновений чутких и умелых рук, тело постепенно расслабляется. Оно становится более пластичным и гармоничным. Восстанавливается нормальный здоровый кровоток и естественное течение энергии, которое до массажа было блокировано мышечными напряжениями. Забавно, но прикосновения при расслабляющем массаже порой бывают чуть ли не более приятными, нежели более интимные удовольствия. Расслабляющий массаж может оказаться эффективным способом поиска новых ощущений. Занявшись им, вы вдруг обнаруживаете, что ваше тело неожиданно заиграло яркими, неведомыми ранее гранями, как драгоценный камень.
Те, кто прибегал к расслабляющему массажу, открыли для себя новые грани и потенциал своих ощущений.
Не секрет, что массаж может представлять собой источник ни с чем несравнимых новых радостных и нежных переживаний. Возможно, именно поэтому сейчас все большей популярностью пользуется именно расслабляющий массаж. И если вам сделает его мастер своего дела, вы захотите получать такой массаж снова и снова, снова и снова.

Больше о массаже можно прочесть здесь>>>>

В Н И М А Н И Е
В рамках информационного сотрудничества рассылки с телевизионным ток-шоу Лолиты Милявской "Без комплексов", приглашаем вас принять участие в съемках программ на разные темы.
Если у Вас в жизни были интересные истории, о которых вы хотели бы рассказать телезрителям, присылайте Ваши письма. НА ЛЮБЫЕ ТЕМЫ!! Лишь бы было интересно. Расскажите о своей жизни и о ситуациях, случавшихся с вами!!
Темы ближайших программ - "Детское половое воспитание"!
Как и когда нужно рассказывать ребенку про ЭТО"!
Тема - "Новое лицо - новая жизнь". 1.Нам нужны героини - женщины, которые недовольны собой, хотели бы что-то исправить в себе с помощью пластической операции; 2. Нужны женщины, которые решились на пластическую операцию (любую) и пожалели об этом. 3. Женщины, которые сделали пластическую операцию и не жалеют об этом. Любая из таких героинь для нас очень важна!!!
Нужна история, когда молодой человек хочет, чтобы его девушка увеличила грудь (ну или девушка, которую любимый сподвигает на операцию по увеличению бюста).
Еще одна тема нашей программы - "Мой муж постоянно в командировках"!!!
Ждем ваши истории по адресу tv-show@list.ru В письме желательно указывать ваш телефон.
Все самое ИНТЕРНЕТСНЕНЬКОЕ

Психология: Учитесь ссориться!! Правила выяснения отношений. Как избежать ссор и скандалов.

Специалисты доказали, что в большинстве случаев (60-65%) инициатива возникновения ссор исходит, увы, от представительниц слабого пола: "муж не помогает по хозяйству", "часто задерживается с друзьями", "не терпит тещи", "мало зарабатывает", "выпивает" и т.д., и т.п. А вот мужья чаще упрекают своих жен в зацикленности на детях или внуках в ущерб всему остальному, и в первую очередь ему, в неэкономном ведении хозяйства, в излишней болтовне по телефону...
Однако главное во внутрисемейных отношениях - это умение не доводить себя до ослепления гневом и до сердечных приступов. А потому, уважаемые читатели, учитесь... ссориться!
Итак, если вы чувствуете, что явно не сможете устоять перед назревающим конфликтом, то во время него соблюдайте определенные правила:
1. Разговаривайте твердым и спокойным голосом, без "накручивания эмоций" и без аффектации (то есть не подбрасывая дров в костер разгорающегося выяснения отношений). Старайтесь сдерживаться, какая бы брань, какие бы обвинения ни сыпались в ваш адрес. Главное - избежать насилия, а не дать отпор! ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

Целлюлит. Статьи: Чрезмерное количество соли способствует возникновению целлюлита и отечности.

Стоит упомянуть, что кислород и питательные вещества не переходят напрямую из капилляров в клетки. Сначала они растворяются в межклеточном пространстве и уже отсюда поступают в клетку.
Продукты выделения идут по обратному маршруту, в противоположную сторону. Этот процесс невозможен без определенного соотношения солей натрия и калия. Два этих химических элемента по типу насоса перекачивают в одном направлении питательные вещества в клетку, в другом - продукты выделения из клетки. Застойные явления и "пробки", возникающие на этом пути, очень сильно ослабляют действие натрия и калия, что замедляет процессы обмена.
Прогрессируя в масштабе, все эти застои затрудняют работу насоса настолько, что ухудшается и межклеточный обмен. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

Интим: Нимфомания Что такое нимфомания и почему некоторые мужчины мечтают о нимфоманках

Вопреки многочисленным предупреждениям сексопатологов о том, что-де нимфомания - тяжелая болезнь, сопровождающаяся навязчивыми состояниями и агрессивными тенденциями, повстречаться с дамочкой, абсолютно не контролирующей свои сексуальные страсти, мечтает каждый 3-ий мужчина. Безусловно, нимфомания - заболевание особое.
Как и при банальном расстройстве кишечника, больная время от времени чувствует "зов природы", противостоять которому просто невозможно. Однако, если в первом случае клиническая картина, к счастью, никоим образом не затрагивает интересы других персон, то проявление нимфомании, под которым мы подразумеваем приступы полового возбуждения, требует обязательного наличия сексуального партнёра.
Возможно, именно этот приятный нюанс делает нимфоманок тем вожделенным бриллиантиком, о приобретении которого (хотя бы в состоянии "секонд хэнд"; хотя бы на прокат!), по статистике, мечтает каждый 3-ий мужчина половозрелого возраста. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

 
РАЗДЕЛЫ САЙТА    Я - КРАСИВАЯ!!
· Ароматерапия · Беременность и роды ·  Вегетарианство · Вопросы здоровья · Диеты  · Дневники форумчанок  · Интересное о разном · Интим · Истории успехов · Красивое тело · Красота звезд · Личная жизнь · МАССАЖ · Записаться на МАССАЖ · Мотивация · Мужчина и женщина · О душе · О своем, о женском · Полезные рецепты · Понемногу обо всем · Похудей-ка! · Правильное питание · Процедуры препараты · Психология · Свойства продуктов · Семья, дети · Улыбнись · Фитнесс, упражнения · Целлюлит архив. · Целлюлит. Статьи · Экспертиза 
·  НАШ ФОРУМ, ПООБЩАЕМСЯ?!!

ОБМЕН ССЫЛКАМИ. ОСТАВЬ ССЫЛКУ НА СВОЙ САЙТ!!>>>>>>>



ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЕРЫ РАССЫЛКИ:

Женский сайт
Я - КРАСИВАЯ

Популярный женский ФОРУМ
ЖЕНСКИЕ РАЗГОВОРЫ обо всем

Женский портал
Сестренка ру

Somus - он-лайн журнал для умных женщин


ВЫ ХОТИТЕ СТАТЬ ПАРТНЕРОМ РАССЫЛКИ?!!
Пишите vvdm@peterlink.ru
ЛУЧШИЕ интернет-рассылки на любой вкус!!
ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!


Рассылки Subscribe.Ru
Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста)
Рассылка женского портала Sestrenka.ru
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"
Как стать единственной и неповторимой



До встречи!
Васильева Наташа natulja78@list.ru
ПОСЕТИТЕ САЙТ и ФОРУМ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/
Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Другие рассылки этой тематики
Другие рассылки этого автора		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.woman.bodyfitness
Архив рассылки		 Отписаться Вебом Почтой
Вспомнить пароль
В избранное