Количество интернет-услуг в сфере правильного питания сегодня впечатляет. Насколько они могут быть полезны тем, кто стремится похудеть? Наш корреспондент провела несколько недель в сети, чтобы расстаться с лишними килограммами или иллюзией, что там их можно потерять. Теряем килограммы в режиме онлайн!; Ваш личный коуч-диетолог ответит вам на вопросы по скайпу! Лично у меня за прошедшие годы уже накопился далеко не виртуальный опыт в подобных вопросах начиная с месяцев, проведенных мною в Институте
питания, и заканчивая лечебными голодными походами. Но времена меняются, и я решила выяснить, где и как худеют по интернету.
Онлайн-калькуляторы и счетчики
Самые популярные и простые инструменты для худеющих, счетчики и калькуляторы, это программы для вычисления индекса массы тела и справочники калорийности тех или иных продуктов и готовых блюд. А также варианты диет и рационов при разных нагрузках. Счетчики и таблицы калорийности разных продуктов есть практически на всех сайтах, посвященных похудению или фитнесу. Там же заодно можно выяснить гликемический индекс того или иного продукта (то есть его способность повышать уровень сахара в крови).