Хочу рассказать вам о реальной, но печальной статистике.
Человек чей вес превышает норму на 8-13 кг живет меньше на 3 года, 15-20кг на 6 лет, 22-30кг на 9 лет, 35 и более кг на 12 лет.
Абсолютно правдиво высказывание Ножом и вилкой мы роем себе могилу, чем больше человек ест тем раньше он умрёт.
В 1993 г. в США возникло Общество по ограничению калорий (The Calorie Restriction Society). Движение становилось популярным, и в 2002 г. с помощью учёного мира энтузиасты от питания начали эксперимент над собой.
Большинство женщин при общении в узком кругу обсуждают не только мужчин, но и самое наболевшее фигуру и диеты для ее улучшения, болезни и опять же диеты для них. Каждая диета, предложенная в журнале или телепередаче, обещает быстрое и не утомительное похудение и излечение, но при этом таит в себе много подводных камней, которые лучше всего обсуждать с лечащим врачом.
Сбалансированное питание предусматривает такой вид пищевого рациона, когда все органы человека получают важные для его развития и жизнедеятельности компоненты: углеводы, жиры, белки, витамины, минералы. Как считают ученые, в организм должно поступать в среднем около 50 различных питательных веществ.