Лишний вес крест, который в буквальном смысле несут на себе миллионы людей и источник неиссякаемого дохода для фирм, производящих средства для похудения. Диеты, тренировки, голодание, подсчет калорий - способны свести с ума любого, даже вполне здорового и сильного духом человека. Но прежде чем разбираться с лишними килограммами, нужно найти и устранить причину их
появления, и лишь потом отправляться в крестовый поход во имя стройной фигуры.
Почему же все-таки мы толстеем?Главные причины, казалось бы, лежат на поверхности: нерегулярное питание, переедание, или просто обжорство, слишком сильная любовь к сладкому, жирному, мучному; редкие свидания со спортом, малоподвижный образ жизни и полнота, доставшаяся в наследство от родителей. Но есть и другие, более глубокие причины, которые в большинстве случаев и дарят нам лишнее сальце. Причины эти в психологии, иными словами в нашей голове.