Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Красивая фигура без диет и физкультуры Полезные советы для не желающих стареть


Информационная рассылка сайта Красивая фигура без диет и физкультуры

Полезные советы для не желающих стареть

Полезные советы для не желающих старетьКаждый человек рано или поздно задается вопросом как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов.

Они разработали рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует снятию стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды. Читать дальше...

Бесплатная литература по здоровому образу жизни.Скачать можно здесь


В избранное