Валентин,
признаюсь честно, не было возможности изучить всю информацию вашего сайта.
Читала все урывками, впитывала, снова читала. А тут такой подарок - ваша книга!
Вы собрали вместе очень ценную информацию, и название книги полностью себя
оправдывает!
Я и раньше читала полезную литературу, очень хотела похудеть, но ничего не
цепляло.
А тут прям как будто обо мне написано, часто ловила себя на мысли что да, да, и
это про меня тоже!
В книге написана такая, ПРАВДА, о которой нам не всегда скажут, и в которой мы
сами себе не признаемся. То, что мы просто НЕ ХОТИМ СЛЫШАТЬ!!! Например, фраза о
том, что у более стройных и ухоженных больше шансов пройти собеседование по
поводу работы.
Тут озвучены мнения ученных, древних людей, философов - приведены в пример их
бесценный опыт и цитаты.
А еще, в книге присутствует юмор, читаешь, и невольно улыбаешься. Поражаешься
как те или иные цитаты или анекдот точно тебя характеризуют.
Согласна, что наш "непраздничный вид" слегка охлаждает чувства, но у меня иногда
просто других вариантов нет... Но в маске и бигудях все-таки стараюсь перед
любимым не показываться... А вот накраситься при нем могу спокойно!
Вечером посмотрела видеоверсию космо с Бухаровым... Очень понравился выпуск, все
в тему... Александр Бухаров - актер хороший и рассказал много интересного. В
выпуске рассказывали про разные диеты - и сразу та-а-ак захотелось
похудеть...
Именно это чувство испытать... Твердо решила, что буду еще
худеть... Очень хочется почувствовать сам процесс потери веса... Пусть я и до 50
кг не дойду, но лед все равно тронется... Может, и настроение от этого
улучшится...
Потом уже спать ложилась - показывали про мужчину, которого перевели на
правильное питание, чтобы снизить его биологический возраст. Кормили его в
течение 6 недель здоровой пищей - и он "помолодел" на 2 года!!! Мне непонятно, ЗАЧЕМ ПОКАЗЫВАТЬ ТАКИЕ
ПЕРЕДАЧИ В 3 НОЧИ?! Днем какая-то муть идет, а ночью - такие интересности... В
общем, легла очень поздно... Но довольная просмотром полезных передач
Нашла несколько полезных вещей.
Про то, как правильное питание продлевает жизнь
Американские ученые из Института биологических исследований Салка узнали, как
диета влияет на сохранение здоровья. Как выяснилось, правильное питание
способствует замедлению процесса старения. Исследование проводились на круглых
червях, из которых был выделен ген pha-4, который отвечает за развитие кишечника
у эмбрионов, а у взрослых увеличивает продолжительность жизни при умеренном
ограничении питания.
Подопытных червей посадили на строгую диету, которая включала в себя все
необходимые полезные вещества, при этом исключала высококалорийные продукты.
Это позволило установить, что низкокалорийная диета увеличивает
продолжительность жизни практически у всех подопытных, доказывая также
действенность для человека.
У людей существует несколько генов, похожих на
pha-4. Они связаны с работой глюкагона – гормона поджелудочной железы, который
увеличивает концентрацию сахара в крови. Пока непонятно, могут ли эти гены
действовать аналогично pha-4, однако ученые надеются, что дальнейшие
исследования помогут созданию лекарств, увеличивающих продолжительность жизни
без специальных диет.
Ученые заявили, что наконец-то выявили генетическую картину, чтобы распутать
молекулярную программу, отвечающую за увеличение продолжительности жизни в ответ
на ограничения калорийной пищи.
По словам авторов исследования, если ограничивать питание слишком сильно, то это
приведет к голоданию и к сокращению длительности жизни.
Если питаться неумеренно
и при этом злоупотребляя «фаст-фудом», то это приводит к ожирению и также
сокращает жизнь.
Долголетие, по их мнению, обеспечивается золотой серединой и
разумной умеренностью в еде.
Исследования по воздействию низкокалорийных диет на продолжительность жизни
ведутся в США еще с 1930-х годов. Так что нам, девочки, должна светить долгая и счастливая жизнь!!!
Мы раньше тоже с подругой
друг другу массажики делали. И хотя теперь посещаю Валентина, я понимаю, что
тогда это было лишь 10% от того, что чувствуешь во время профессионального
массажа, но все равно было суперски приятно. А вот своего бывшего молодого
человека я не то что никогда, не просила сделать массаж, а наоборот, часто
была против, потому что он делала массаж только если хотел после этого секса
(а это было каждый день), такие напряги были неприятны.
Будет минута расскажу об этом подробнее.
А с подругой, сами понимаете, все ограничивалось именно массажем спинки и
головы. Легко, приятно и не напряжно.
Массаж ФОРЕВЕ!! Slonya
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также высказать свое мнение вы
можете
ЗДЕСЬ>>>>
