Стала
много кушать даже тогда, когда уже наелась, даже больно желудку, ведь он
сократился уже. Это психологическая проблема. Да, я знаю. Но как ее решать?
Светуль, мне кажется, тебе нужно научиться расслабляться. Без еды. Меньше
мыслей. Больше умиротворения. Найди то, что тебя успокаивает - может быть
йога, бассейн, вышивание, рисование, танцы, уборка - вариантов множество.
Это первое.
Второе - обдумать свои цели, составить план, помечтать. Интересная
штука - карта желаний. Затягивает. У меня и дети, глядя на меня - сделали
свои карты желаний. Зато я теперь без вопросов могу узнать, что они хотят на
НГ или ДР.
Третье - отпустить прошлое. Это реально важно. И нелегко. И не сразу.
Может даже несколько лет уйдет, но нужно идти к этому.
Четвертое - простить. Себя, родителей, всех обидчиков. Понять. Хотя
бы попробовать! Все по тому же списку - себя, родителей, обидчиков...
Следующий шаг - полюбить. Себя, других... так, и никак иначе.
Цитата
Идя по
улице стараюсь как можно быстрее пройти мимо.
Учись расслабляться. Кстати в твоем случае тебе не помешал бы массаж.
Расслабляющий, от стресса.
А когда почувствуешь, что машинально тянешь руку к еде - вдохни поглубже,
помассируй лицо, шею, уши. Купи эфирное масло апельсина и лаванды - вдыхай и
расслабляйся. Можно даже специальный аромамедальон на шею повесить - в
аптеках продается, туда наливают пару капель эфирного масла. И помни, что ты
- королева. И пусть весь мир подождет! Лиса
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике