Еще
забыла кое-что…
Делала сегодня зарядку, после вчерашней аква-аэробики мышцы на удивление
хорошо тянутся! Видимо, эти мои занятия в зале скорее силовые, и
злоупотреблять ими не надо. Но посмотрим, что будет сегодня. Может, это 1
раз был такой трудный. Ближайшие разы схожу снова в зал, а там посмотрим. По
аква упражнения мне не понравились, но я как следует подрыгала ногами хотя
бы.
Кажется, случилось все, что должно было случиться - я заболела спортом,
научилась любить жизнь и себя, нашла свою нишу рационального питания, когда
можно есть все, но хочется только полезное, и я чувствую в себе силы съесть
кусочек чего-то не полезного, а не всю упаковку. Но сделать это тогда, когда
не будет никаких авралов, и на душе будет спокойно. А в период стрессов
наоборот все контролировать, держать и эмоции, и питание под контролем.
Уметь в такие периоды находить пару часов для полного расслабления, забывая
про все заботы, чтобы потом с новыми силами вернуться к работе, не утратив
желания и энергии.
Но все это так быстро произошло, мне страшно, что я перестану понимать суть
происходящего. Забуду, с чего я начинала. Вы бы знали, на какое дно я
периодически опускалась. И пока я все это помню, вижу перед собой, мое
сознание допускает, что это может опять произойти, а мозг забывает, как это
неприятно, как плохо я себя тогда чувствовала, помнит только, что мог есть
все подряд.
Но это все философия. Я сейчас просто отключу все эти мысли и продолжу
действовать по плану. Думаю, мысли эти закономерны, и они должны скоро
измениться.
И если Вам в
работе над созданием более красивой фигуры нужна моя помощь, как массажиста,
обращайтесь ко мне!! Если Вы хотите измениться и добиться успеха, я буду рад
Вам помочь!!
С наилучшими пожеланиями, автор сайта Красотуля.ру, автор книг о правильном
питании и психологии взаимоотношений, специалист по антицеллюлитному массажу и
т.д., Валентин Мельников.
Больше прочитать обо мне, познакомиться и пообщаться со мной, можно в топике