Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2002 → | ||||||
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
|
14
|
15
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
21
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
30
|
31
|
||||
Автор
Статистика
5.872 подписчиков
+2 за неделю
+2 за неделю
Персональный фитнес от Льва Гончарова
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Персональный фитнес
Содержание:
| Как задать вопрос тренеру, чтобы ответ был полезен? На сайте появились ответы на более чем 20 новых вопросов. Открыт форум. Задана тема: Нужны ли "кубики" женщине? |
Как задать вопрос тренеру, чтобы ответ был полезен?
Программа тренировки выстраивается при помощи диалога между тренером и тренируемым. Диалог этот состоит из вопросов и ответов между клиентом и тренером. Тренер задает вопросы, чтобы лучше понять цели клиента и выбрать для этих целей наиболее подходящие упражнения. Клиент задает вопросы, чтобы лучше понять рекомендации тренера.
Общие вопросы предполагают общие ответы. Например на вопрос "Как составить тренировочную программу?" последует ответ "Необходимо подобрать упражнения и нагрузку в них". Но "как подбирать упражнения?" и "как выбирать нагрузку?" остается непонятным.
Теория управления тренировочным процессом может быть описана во многих томах книг и рассмотрена с бесконечного количества сторон. Например с точки зрения физиологии, анатомии, психологии, кинезиологии, социологии, диетологии и т.д.
Многие любители читают литературу по теории фитнеса, консультируются со специалистами, спорят в поисках истины друг с другом. Многое из всего того что можно узнать о фитнесе находится в противоречии. Часто бывает трудно принять решение. Как поступить? Опишите эту проблему как можно точнее и вы гарантированно получите определенный ответ с указанием того как поступить. Так конкретный вопрос можно описать по схеме:
- Утверждение из одного источника.
- Противоречивое утверждение из другого источника.
- Сам вопрос.
Новости
При росте 172 явешу 68кг. Подскажите пожалуйста, какой мой оптимальный вес?
Как уменьшить объем груди?
Mне нравится почему-то бегать на дорожке?
Tренер в одном тренажерном зале говорит, что надо на различных занятиях уделять внимание разным блокам мышц, а в другом зале тренер говорит, что необходимо за одно занятие прорабатывать все основные. Rак правильно подобрать комплекс упражнений?
Хотелось бы подробнее узнать про фитнесс для беременных?
Что есть в дни тренировок?
При занятиях фитнессом у меня хрустят коленные суставы. Как мне правильно тренироваться, чтобы потом не попасть к хирургу?
Как известно, для того , что бы начать качаться, нужно хорошее питание. У меня вопрос: как правильно и чем питаться, чтобы появились "лишние" ккалории?
Открыт форум. Задана тема: Нужны ли "кубики" женщине?
Сегодня в зале высказывают два мнения. Первое - хорошо развитый пресс в виде "плитки шоколада" у женщины следует считать признаком красоты, второе - женский живот должен быть гладким, без ярко выделенных мышц живота. По моему у женщины естественное отложение жира на бедрах и ягодицах (женский тип жирообразования), в то время как у мужчин на животе. Поэтому я считаю для женской фигуры допустимым и красивым рельеф на животе. Каково Ваше мнение?
С уважением, Лев Гончаров
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
