Количество
потребляемой соли надо сократить. Следите за потреблением натрия
У лиц, обладающих повышенной чувствительностью,
избыток натрия (соли) вызывает скопление жидкости.
В настоящее время невозможно определить, кто имеет предрасположенность к
натрию, а кто нет. Однако некоторое количество натрия необходимо организму
для поддержания нормального водного баланса.
Регулярное употребление продуктов с высоким содержанием натрия может
привести к избытку натрия в организме, поэтому старайтесь воздержаться от
употребления в пищу таких продуктов, как вяленое мясо, копчености, колбасы,
сосиски, чипсы, а кроме того ограничивайте использование соли в процессе
приготовления пищи.
Запомните простое правило: добавляйте соль в пищу на кухне, а не за
обеденным столом. В сильную жару, однако, вы можете добавлять чуть больше
соли, чтобы компенсировать потерю натрия, выводимого из организма с потом.
Продукты с высоким содержанием натрия
Сократите или исключите употребление следующих продуктов:
Анчоусы
Бекон
Чипсы
Окорок
Ветчина
Расфасованные соленые закуски
Креветки
Копченое мясо
Салями
Соленая рыба (треска, пикша, лосось и т. д.)
Копченая рыба
Соленые орешки
Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с «апельсиновой коркой»
Отрывки из книги Ванессы Томпсон
Большинство женщин, возбуждаясь,
естественным образом выделяют смазку, но количество производимой смазки у
всех разное. Жидкость выделяется из больших железах преддверия влагалища (бартолиновых
желез). Их активное функционирование начинается под влиянием сексуальных
раздражений. Одновременно активизируются и большое количество малых желез
преддверия влагалища. Достаточное выделение секрета обеспечивает
безболезненное введение во влагалище мужского полового члена.
Многие мужчины считают, что если женщина во время полового акта не «мокрая»,
то она не возбуждена. Хотя в отдельных случаях это и справедливо, но отнюдь
не правило: естественная сухость влагалища возможна при менопаузе, в период
кормления грудью и ряде некоторых других причин. Использование специальных
увлажнителей для влагалища (любрикантов) компенсирует недостаток естественной
смазки во время полового акта, но не снимает психологической проблемы у
мужчин.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ >>>>
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!!
Истории успехов: Психологический настрой помогает победить целлюлит.
Здравствуйте, Валентин!
С удовольствием читаю Вашу рассылку и нахожу в ней все новые и новые полезные советы. Моя борьба с недугом о котором идет речь, началась уже достаточно давно, но видимых результатов не было. И, естественно, к физическим проблемам добавились еще и психологические: депрессия и ощущение безвыходности.
Не знаю, чем бы все это кончилось, если бы не забавный случай этим летом.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.
Ведущий рассылки и сайта - Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж (Санкт-Петербург), читайте ЗДЕСЬ>>>>