СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 278
ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ
http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Здравствуйте!!
После 276 выпуска рассылки, в котором была опубликована история Ольги (которая в 45 лет привела грудь в прекрасное состояние), посыпались письма примерно такого содержания:
Уважаемый, Валентин!
Прочитала историю Ольги, очень рада за нее! Она молодец! В ее статье написано, что вы знаете комплекс упражнений для
увеличения груди. У меня грудь очень маленькая....Очень Вас прошу помочь мне!
Вика!
А комплекс упражнений для груди, которые были когда-то напечатаны в рассылке и которыми пользовалась Ольга, вот здесь>>>>
А сегодня в выпуске новый отрывок из книги "Избавьтесь от целлюлита", а также анонсы некоторых статей, появившихся на сайте за последнее время.
Где располагается целлюлит. Бедра, ягодицы.
Распределение целлюлита по телу определяет тип необходимого лечения
Чаще всего целлюлит образуется на ягодицах, бедрах, коленях, икрах и лодыжках, а кроме того на животе, предплечьях и шее. Одни участки тела реагируют на лечение лучше, чем другие, а некоторые области требуют вообще другого типа лечения. Это важно знать, прежде чем вы приступите к лечению.
Прежде всего, определите пораженные целлюлитом участки тела:
∙ Задняя часть бедер
∙ Внешняя часть бедер
∙ Ягодицы
∙ Передняя часть бедер
∙ Колени
∙ Икры и лодыжки
∙ Живот
∙ Предплечья
∙ Шея
Задняя часть бедер, внешняя часть бедер и ягодицы
Задняя часть бедра — участок, который начинается сразу под ягодицей и тянется до подколенной впадины — это наиболее часто поражаемое целлюлитом место. Справедливости ради следует отметить, что, хотя целлюлит развивается в этом месте быстрее всего, он так же быстро поддается и лечению.
Следующими излюбленными местами образования целлюлита являются внешние части бедер и ягодицы. В этих местах целлюлит тоже хорошо поддается лечению.
Передняя часть бедер
Передняя часть бедер от паха до коленной чашечки является участком, который более всего подвержен дисморфизму. Диагностировать дисморфизм довольно просто по заметной разнице в пропорциях верхней части тела и бедер. При дисморфизме бедра увеличиваются в размере и выглядят диспропорционально большими. Неверно подобранный комплекс физических упражнений только усугубит, а не вылечит дисморфизм. И если вы будете продолжать делать упражнения для ног, забывая об остальных частях тела, то бедра в конечном итоге станут
только больше, но не худее. Лечение требует соблюдения хорошо сбалансированной системы питания, соответствующего комплекса упражнений и массажа.
Вегетарианство: Мясо, мифы и факты. Чем вредно и опасно употребление мяса.
Люди питаются мясом со времен ледникового периода. Именно тогда, как утверждают антропологи, человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо. Этот "обычай" сохранился и до наших дней - в силу необходимости /например, у эскимосов/, привычки или условий жизни. Но чаще всего, причина - просто непонимание. За последние пятьдесят лет известные специалисты в области здравоохранения, диетологи и биохимики обнаружили убедительные свидетельства: для того, чтобы оставаться здоровым, совершенно не обязательно
есть мясо, даже напротив - диета, приемлемая для хищников, способна нанести вред человеку.
Увы, вегетарианство, зиждущееся лишь на философских положениях, редко становится образом жизни. Поэтому давайте оставим пока в стороне духовный аспект вегетарианства - об этом можно создавать многотомные труды.
Остановимся на чисто практических, так сказать, "светских" доводах в пользу отказа от мяса. Обсудим сначала так называемый "миф о белках". ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>>>>
Диеты: Итальянская диета со спагетти (Диета по-итальянски)
Итальянцы обожают спагетти. Они это блюдо называют "паста", что в переводе на русский значит тесто. Но, между прочим, полных среди них почти нет. Итальянские диетологи утверждают, что секрет тонких талий синьор и синьоров заключается именно в пристрастии к излюбленной пасте. Они едят мучные и макаронные изделия, приготовленные из теста, замешенного на муке грубого помола из твердых сортов пшеницы. За что же полюбили итальянцы свои спагетти? Оказывается, есть за что. Благодаря высокой концентрации комплексных
углеводов, содержанию клетчатки и тиамина (витамина В1), макаронные изделия способствуют сохранению оптимального веса. Кроме этого, аминокислота триптофан, содержащаяся в спагетти, помогает уснуть и избавиться от некоторых форм депрессии. Происходит следующее. Попав в мозг, она превращается в серотонин, который поднимает настроение, регулирует аппетит и даже оказывает положительное влияние на продолжительность жизни. Кстати, целебный эффект триптофана может быть сведен к минимуму, если злоупотреблять белковыми
продуктами.
Остановимся на чисто практических, так сказать, "светских" доводах в пользу отказа от мяса. Обсудим сначала так называемый "миф о белках". ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>>>>
Много всего веселого и смешного вы можете прочесть и увидеть на форуме в темах, которые так и называются «УЛЫБНИСЬ»!! и "Веселые картинки"
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в раздел УЛЫБНИСЬ!!
Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж
вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).
Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/ и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/modules.php?name=Forums
ЛУЧШИЕ интернет-рассылки на любой вкус!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ" http://fit-for-you.narod.ru Многие сталкивались с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой
неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да еще и с
«друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться стройным?
ПОДПИСАТЬСЯ:
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Вы можете свободно перепечатывать любые материалы этой рассылки, сайта и форума http://krasotulya.ru/
с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.