СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 276
ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ
http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Здравствуйте!!
Сегодня в выпуске очередная история успеха в борьбе за красивое тело!! Спасибо Ольге, автору этого рассказа, за интересную историю, которая, возможно и многих из вас вдохновит и наполнит надеждой и уверенностью в успехе
Начнем?!!
Как сделать грудь и попу красивой, крепкой, упругой, сексуальной и подтянутой!!
Уважаемый Валентин! Я уже и не помню, сколько месяцев я читаю Вашу рассылку!
Теперь мне есть, чем хвалиться, поэтому, начну.
У меня (в моем сознании) не было особых проблем с лишним весом, при росте 174, я весила около 70 кг и считала это нормальным.
Но пару лет назад, после очень тяжелой болезни, за 10 дней я похудела на 9 кг! Если учесть, что мне на тот момент было 43 года, Вы представляете, как выглядела моя фигура, особенно самые выдающиеся прежде места???
Как то, попа и грудь! 4-й номер превратился в жалкие сморщенные грушки непонятного размера. Не буду описывать свои моральные терзания по этому поводу, это неинтересно. Самое главное, что я не раскисла и поставила цель привести себя в порядок, причем, не
набирая веса.
Я очень активно изучала Вашу рассылку, подобрала себе комплексы упражнений для груди, ягодиц, живота.
Полностью перешла на натуральное питание, только овощи, фрукты, крупы, кисло-молочные продукты.
Никаких консервов, сладостей, мучного (за исключением макарон).
Пью много воды и травяных чаев.
Раз в неделю посещаю баню, где активно пользуюсь парилкой (3-4 захода), после которой либо ныряю в ледяной бассейн, либо обтираюсь снегом ( в зависимости от времени года) Начала вместе с подругой плавать практически весь год.
Купальный сезон мы еще не закрыли)))
Утром обливаюсь ледяной водой. Купила тренажер - велосипед. Т.е., стараюсь вести очень активный образ жизни. И вот наконец-то этим летом, мои усилия были вознаграждены!!!!
Я и сама уже видела успехи в деле возвращения былой формы, но это заметила не только я.. Так получилось, что с мужем последние полтора года мы не жили вместе, но этим летом помирились.
Так вот первая его фраза после "личного контакта" была следующая: "Ты что нарастила грудь?????"
Причем удивление было абсолютно неподдельным (вспомнилось недовольное хмыкание по поводу качества груди двухлетней давности).
Теперь я в свои 45 лет (вспомнила автора комплекса упражнений для груди, который Вы печатали) могу не одевать бюстгальтер.
Правда, я не решаюсь пока на такое! Попа тоже пришла в очень приличное состояние (причем раньше, чем грудь), этим летом я впервые одела купальник со стрингами.
Возможно, я Вас уже утомила своим долгим рассказом, но я просто хочу сказать: Девочки, не опускайте руки, не поддавайтесь времени, в любом возрасте можно и нужно быть красивой! Все усилия обязательно оправдаются!!!
Будьте счастливы! Ольга.
Ольга еще раз доказала, что все возможно!! И не только в 22 года, но и в 45!! Спасибо за рассказ!!
Диеты: Кремлевская очковая диета (белковая диета Лужкова, американских астронавтов)
У этой диеты много имен: Диета Аткинса, Кремлевская диета, Очковая диета, Белковая диета, Безуглеводная диета, Диета Лужкова и даже Диета американских астронавтов.
Но как бы не называли эту диету, и в каких бы вариантах ее не представляли, - суть одна - поменьше фруктов и овощей, побольше мяса и яиц. :-))
Бред казалось бы, не так ли?!! Но многим нравится идея. А что?!! Трескай все, что любишь (гамбургеры, хот-доги, сосиски и мясо) за обе щеки и похудеешь. Да, действительно похудеешь. Впрочем, как от любой узконаправленной, преимущественно монокомпонентной диеты. Похудеешь, но здоровье подорвешь основательно.
Впрочем, прочтите рассказ девушки, испытавшей эту диету на себе...
Мнение испробовавшей эту диету. Задумайтесь девочки:
У меня беда: за последний год я прибавила в весе пять килограммов. Поход в фитнес-центр не принес пока ожидаемых результатов: стрелка весов упорно остается на отметке 68. Что, конечно, тоже достижение (хоть перестала толстеть). Но как вернуться в свои 62 килограмма? И я обратилась к диетам. То есть к тому, над чем всегда смеялась. Не верила я никогда ни в какие диеты худеющих дам. Но утопающий, известно, хватается за соломинку.
Для эксперимента над собой я выбрала кремлевскую диету, которую в последнее время широко рекламирует одна газета.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>>>>
Психология: Маменькин сынок: диагноз на всю жизнь?
Сначала ты утешаешь себя тем, что его патологическая любовь к маме скорее достоинство, чем недостаток. Если он сильно привязан к ней, то, скорее всего, в итоге также сильно полюбит и тебя. Но проходит время, и ты с горечью осознаешь, что ты по-прежнему находишься на втором плане. Потому что на первом месте всегда будет его ненаглядная маменька. Это она гордо восседает на троне, а тебе уготовано место где-то в ее свите. И не дай бог, если она невзлюбит тебя. Тогда ему придется разрываться между вами обеими,
а сила, скорее всего, будет на ее стороне."
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>>>>
Много всего веселого и смешного вы можете прочесть и увидеть на форуме в темах, которые так и называются «УЛЫБНИСЬ»!! и "Веселые картинки"
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в раздел УЛЫБНИСЬ!!
Всего вам самого доброго. До следующей встречи.
БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!
Валентин Мельников, Ваш личный консультант. vvdm@peterlink.ru
Задать свои вопросы и записаться ко мне на массаж
вы можете, позвонив мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).
Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/ и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/modules.php?name=Forums
ЛУЧШИЕ интернет-рассылки на любой вкус!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!
"ШКОЛА ЕСТЕСТВЕННОГО ПОХУДЕНИЯ" http://fit-for-you.narod.ru Многие сталкивались с такой проблемой: килограммы, сброшенные ценой
неимоверных усилий, после недолгой «отлучки» возвращаются, да еще и с
«друзьями». Что нужно сделать, чтобы похудев, остаться стройным?
ПОДПИСАТЬСЯ:
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Вы можете свободно перепечатывать любые материалы этой рассылки, сайта и форума http://krasotulya.ru/
с одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-)) Спасибо за сотрудничество.