Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Август 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2009-08-10


Любовь и ревность
  

Редкий любящий человек не испытывает хотя бы иногда чувство ревности. Но оценивают это чувство по-разному. Одни считают, что при ревности о любви и речи быть не может. Другие, наоборот, уверены: ревнует - значит любит. Не отвлекайтесь на проблемы других. Лучше разберитесь, как обстоят дела в вашей семье, в чем вам поможет предлагаемый тест. Главное условие: каждый из супругов должен отвечать на вопросы только сам себе в полном одиночестве.
Победи гипертонию!
  

Последствия артериальной гипертонии уносят больше жизней, чем раковые заболевания и туберкулез вместе взятые. В каких случаях повышенное артериальное давление может представлять угрозу здоровью и жизни человека и как с этим состоянием правильно и эффективно бороться, рассказывает врач-кардиолог, к.м.н. Марина Викторовна Умникова.
Готовим с Дианой. «Гости на пороге»
  

Хорошо,что есть холодильник, в котором есть продукты, и руки, которые растут откуда надо. Мы тихо радуемся этому и вытаскиваем тесто, вот как специально завалявшееся в недрах холодильника.

ОПАСНЫЙ ЗАВТРАК, ИЛИ ЗАБУДЬ О СЫРНИКАХ!

В летнем обиходе присутствуют два блюда, которые все мы любим с детства, но о калорийности их просто не задумываемся. Это гренки из черствого белого батона, молока и яиц и сырники.


Калорийность небольшого сырника впечатляет: приготовленный из жирного творога, на масле, с сахаром небольшой 100-граммовый сырничек "тянет" на 220-270 ккал! А разве одним наешься? Конечно нет; а завтрак из трех сырников, да со сметаной или вареньем, - вот вам и дневная норма калорий и жиров в одном флаконе…
Безобидный хлеб, замоченный в смеси молока, взбитого с яйцами и сахаром, также превращается в бомбу: мало нам калорийности самого хлеба! Калорийность одной поджаренной на сливочном масле гренки - от 150 до 170 ккал. И опять же, разве одной ограничишься?..
Так что до свидания, простые, сытные и дешевые блюда! Но и одной кашкой на воде довольным не будешь. Что делать любителям жареного, печеного, творожного?
От жареного, конечно, придется отучаться. Что касается творожного, то надо постараться его сделать как можно более легким!

Творожный десерт
Замачиваем! Замочите желатин в соответствии с инструкцией из расчета на 200 г жидкости.
Заправляем! Взбейте один белок с одним пакетиком порошка ванильного сахара и одной столовой ложкой обычного, хорошо перемешайте с 200 г обезжиренного диетического творога, влейте в творожную массу замоченный и подогретый желатин, снова перемешайте.
Сервируем! Творожное суфле разложите в две креманки и дайте застыть в холодильнике ночь. Можно подавать на завтрак или на десерт с любыми фруктами.
Разнообразим! В суфле можно добавить столовую ложку крепко заваренного какао, кофе или какого-либо ликера с выраженным вкусом. Тогда его калорийность чуть-чуть возрастет (кроме несладкого кофе).
Вся масса суфле - 270 ккал, одна порция - 135 ккал.
Запеченное творожное суфле
Взбиваем белки! Возьмите два белка, взбейте их в пену, добавляя поочередно каплю лимонного сока, щепотку соли, две столовые ложки сахара.
Растираем желтки! Разотрите два яичных желтка с 200 г нежирного домашнего сыра или обезжиренного творога.
Смешиваем! Смешайте взбитые белки с творогом, аккуратно вмешайте в массу столовую ложку муки.
Запекаем! Натрите формочки для кексов сливочным маслом, обсыпьте панировочными сухарями, заполните массой, запекайте до образования золотисто-коричневой корочки.
Вся творожная масса - 400 ккал, творожное суфле из половины творожной массы - 200 ккал. Если вы откажетесь от желтков в этом блюде, вся творожная масса будет иметь калорийность 340 ккал.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное