Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует... 2007-04-23


Формула стройности! Отличная фигура и замечательные призы!

Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА ИЛИ БЕГ В МЕШКАХ?
  

Спорт принято считать залогом здоровья и прекрасным досугом. Обычно этими определениями и ограничиваются. Но психологи видят в спорте кое-что еще. По тому, какому виду спорта вы отдаете предпочтение, они могут судить о некоторых сторонах вашей личности.


"ТАБЛЕТКИ ДЛЯ УМА" ИЗ США БЕСПОКОЯТ ДАУНИНГ-СТРИТ
  

В Великобританию начали поступать так называемые "таблетки для ума". Британское правительство поручило академии медицинских наук проверить эти новые средства, якобы стимулирующие мозговую деятельность.


СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО СЭНДВИЧА С БЕКОНОМ
  

Исследователи из Университета Лидса потратили больше тысячи часов, дегустируя 700 вариантов традиционного сэндвича с беконом. Многие британцы называют его просто "бейкон-батти" ("бутерброд с беконом") и избегают слова "сэндвич". Как говорят, это блюдо было названо в честь четвертого графа Сэндвичского, который примерно в 1762 году завел привычку есть мясо, положив его между двумя кусками хлеба.


НАС УТРО ВСТРЕЧАЕТ МАССАЖЕМ

Кто бы спорил: косметический массаж - штука исключительно полезная. Но дорогая. Это признают даже профессиональные косметологи: косметический массаж - услуга элитная. А знаете, что помогает самим мастерам поддерживать собственные лица в отличной форме? Гимнастика и самомассаж. И сегодня мы откроем вам секрет этих процедур, которые следует делать ежедневно с утра, после умывания и перед нанесением крема.

Косметическая гимнастика.

Каждое движение выполняется в течение шести секунд.

1. Против морщин на лбу. Ладони положить на лоб, прижав кожу у корней волос. Закрыть глаза и делать круговые движения зрачками.

2. Для бровей. Кожу над бровями прижать указательными пальцами, высоко подняв брови.

3. Для верхних век. Подушечки пальцев положить на веки под бровями. Брови приподнять на 0,5 см над краем лобной кости. Пальцы крепко прижать к коже, глаза закрыть.

4. Для нижних век. Положить подушечки пальцев на кожу под глазами и крепко прижать к краю скулы. Глаза зажмурить: сначала слегка, затем все сильнее. Через 6 секунд резко убрать пальцы и открыть глаза.

5. Для щек. На расстоянии двух сантиметров от ушей прижать кожу ребрами ладоней. Надуть щеки, вытянув губы трубочкой, держать 6 секунд. Расслабиться и широко улыбнуться.

6. Для губ. Дуть, как будто вы стараетесь загасить свечу, с силой, резкими дробными движениями (стаккато).

7. Для подбородка и шеи. Голову откинуть назад, нижней губой закрыть верхнюю, досчитать до шести - опустить. Расслабиться, затем повторить упражнение, наклоняя голову вправо и влево.

8. Против второго подбородка. Сесть или встать прямо, напрячь шею и подбородок, язык высунуть как можно дальше, прижимая его к подбородку. Считая до шести, медленно откидывать голову назад, до чуть болевого ощущения, затем так же медленно наклонить вперед, прижав подбородок к груди. Расслабиться.

Массаж

Выполняется после гимнастики, без крема, сухими пальцами.

1. Определить болезненные точки на висках. Массировать круговыми движениями от ноздрей к этим точкам. Повторить три раза.

2. Для блеска глаз. Легонько нажимать кончиками пальцев на внутренний уголок глаза. Три раза по три секунды.

3. Тыльной стороной ладони гладить шею от боков вперед и обратно.

4. Полминуты средним и указательным пальцами обеих рук проводить от середины лба до линии роста волос на висках.

5. Кончиками большого и указательного пальцев круговыми движениями полминуты массировать от середины под нижней губой до уголков рта.

А теперь наложите увлажняющий крем - вы молоды и прекрасны!


>> Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Диск здоровья"Грация"
Красивая фигура, здоровая тело, стройнная талия-быстро надежно, в любое время. Завоевал огромную популярность в миллионах семей.

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.


В избранное