| ← Апрель 2007 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
6
|
7
|
8
|
||
|
10
|
11
|
13
|
14
|
15
|
||
|
17
|
18
|
20
|
21
|
22
|
||
|
24
|
25
|
27
|
28
|
29
|
||
|
30
|
||||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-2 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2007-04-16
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
СУПНЫЙ ДЕНЬ Очень эффективными в домашних условиях считаются диеты, основанные на овощных супах. Наиболее недорогой, но при этом один из самых эффективных рецептов - суп из капусты белокочанной. Этот суп помогает похудеть и очистить организм от шлаков. Диета рассчитана на семь дней, за которые вы сбросите от 3 до 5 кг лишнего веса. В первую очередь перед любой трапезой съешьте тарелочку супчика. Ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости. Чередуйте минеральную воду и зеленый чай. В день можно себе позволить 100 г белого или красного натурального вина. Забудьте о существовании хлеба, конфет, алкоголя, сладких напитков! Первый день: суп и фрукты (за исключением бананов). Чай или кофе без сахара. Второй день: суп и приготовленные на пару овощи (за исключением фасоли, картофеля, зеленого горошка и кукурузы). В качестве приправы используйте лимонный сок и зелень. Третий день: суп, фрукты и овощи. Четвертый день: суп, овощи и нежирный творог. Пятый день: суп, 300 г мяса или рыбы (жареной или приготовленной на пару). Шестой день: суп, овощи, постное мясо или рыба. Седьмой день: суп, коричневый рис и овощи. За семидневной диетой следует программа стабилизации, во время которой задача - не набрать вес снова. Основой рациона становятся белки (мясо, рыба, яйца, творог) и приготовленные на пару овощи. Старайтесь как можно строже относиться к хлебу (в идеале один кусочек в день) и жирным продуктам (чем реже, тем лучше). Рецепт супа На 3 л супа вам понадобятся: 4 дольки чеснока, 2 луковицы, 4 стрелки лука-порея, небольшой кочан капусты, 2 помидора, 2 веточки сельдерея, 2 красных или зеленых перца, 2 баклажана, веточка тимьяна, веточка петрушки, 3 лавровых листа, щепотка соли, перец и 3 л воды. Очистите и нарежьте овощи, положите в кастрюлю и варите час. После варки суп готов к незамедлительному употреблению. Его можно взбить миксером.
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое. |
||||||||||||||||||
| В избранное | ||
