Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Июль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 2006-07-06


25, 100, 1000 долларов США за участие в опросах!!!

Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":

СТРАШНЫЙ, СТРАШНЫЙ КАРИЕС
  

Обычно слово "кариес" возникает в нашей жизни одновременно с зубной болью. Заболело, сил терпеть уже не осталось, народные средства не помогают, запасы анальгина кончились. Держась рукой за щеку, несчастные бегут к стоматологам, трясутся от ужаса при виде людей в белых халатах и хромированных инструментов инквизиторского вида.
УЖАСТИК НА БУКВУ "Ц"
  

Его признают то заболеванием, то вторичным женским признаком. Он может появиться и на бедрах стройной молодой девушки, а не только полной дамы средних лет. Радикально настроенные косметологи утверждают, что он вообще есть у всех и всегда! И в доказательство приводят картины эпохи Возрождения.
Быть молодым!
  

Ход времени никого не может оставить равнодушным. На борьбу с возрастом - внешним и психологическим - сейчас брошены огромные силы. Жизнь не надоедает - мир стал доступен, расстояния сократились, времени на все не хватает, и хочется задержаться на шарике подольше - но не просто так, а в виде молодого и бесспорно дееспособного человека.

К МОРЮ, К МОРЮ

Средиземноморская кухня - отличный пример сбалансированного и разнообразного рациона. Этот тип питания во всем мире признан как здоровый и грамотный. С помощью критской (средиземноморской) диеты вы сможете сдвинуть стрелку весов с мертвой точки.

Принципы диеты

  • Ломтик свежего хлеба или злаки (каши) - на завтрак, приготовленные или сырые овощи - на обед и ужин. Вместо рафинированных продуктов - макароны из муки грубого помола и рис. Сырые овощи в рационе постоянно доминируют: их сочетают как с зерновыми продуктами, так и с тушеными овощами.
  • Подружитесь с чесноком, репчатым луком, ароматическими травами. Научно доказано, что зелень и приправы не только замедляют старение, но и предотвращают риск раковых заболеваний.
  • Рыба подается на стол минимум четыре раза в неделю. Для худеющих барышень отлично подойдут белый палтус, свежая или копченая семга, тунец, макрель, сардины, форель. В этих сортах рыбы высокое содержание жирной кислоты "омега-3", укрепляющей сердце и сосуды.
  • Постное мясо ешьте от 2 до 5 раз в неделю. Привередничайте и выбирайте самые постные кусочки свиного филе, телячьего эскалопа, индейки, кролика, цыпленка. Одна порция не должна превышать 100 г.
  • Красное мясо ешьте от одного до трех раз в неделю для пополнения запасов железа в организме. Это особенно важно для женщин. Железо в большом количестве содержится в печени, других субпродуктах.
  • Яйца ешьте от 2 до 4 штук в неделю, они были и остаются отличным источником протеинов и некоторых витаминов животного происхождения.
  • Откажитесь от цельного молока, молочных десертов и творога в пользу натуральных (несладких) йогуртов и простокваши. В день можно есть не больше 150 - 200 г кисломолочных продуктов и одного-двух ломтиков сыра (двух столовых ложек творога).
  • Фрукты - любые - минимум три порции (300 г) в день.
  • Вино - один бокал в обед.

>> Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Хит продаж: Феноменальная овощная диета. Вишневская А.
Эта диета недаром названа феноменальной: она основана на элементарных законах естественного питания, чрезвычайно проста и полностью соответствует современным представлениям о здоровом образе жизни. Книга А. Вишневской — это полное руководство для желающих быстро без особых усилий сбросить лишний вес и одновременно очистить свой организм. В ней вы найдете не только практические рекомендации для эффективного похудения, но и подборку рецептов диетического питания, а также варианты меню на неделю.
подробности

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
В избранное