Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Газета "Худеем вместе" советует... 2006-06-05


25, 100, 1000 долларов США за участие в опросах!!!

Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":


УЗНАЙ, КОГО ТЫ ЛЮБИШЬ!
  

Что за черти водятся в тихом омуте наших сексуальных пристрастий? Предлагаем вашему вниманию полушутливый полусерьезный тест, адресованный как мужчинам, так и женщинам, Его результаты не стоит принимать слишком близко к сердцу, но он, по меньшей мере, поможет вам по-новому взглянуть на собственную сексуальную ориентацию.


СКАЖИ "ПРОСТИ"! - А НАДО?
  

В минуту обиды, когда твое сердце переполняют разочарование и горечь, хочется, чтобы кто-то тебя пожалел, чтобы весь мир вдруг стал вертеться вокруг тебя, словно говоря: "Не расстраивайся, ты лучшая, ты, как всегда, права".


НЕМЦЫ С УРОДЛИВОЙ ВНЕШНОСТЬЮ РЕШИЛИ ОБЪЕДИНИТЬСЯ В "КЛУБ ПО ИНТЕРЕСАМ"
  

Новый закон, направленный против дискриминации и провозглашающий соблюдение равенства, конечно, охватывает многое, но, тем не менее, не видит в дискриминации по внешности состава преступления, напоминает Ульрих Ренц в книге "Красота. Наука для себя".


ЭТОТ СТОН У НАС ПЕСНЕЙ ЗОВЕТСЯ

Конечно, речь пойдет о гимнастике. О той самой физической нагрузке, которую так люто ненавидят 90 процентов худеющих.

Граждане и особенно гражданки, мечтающие о стройных фигурах, чаще всего готовы отказаться от сахара в чае и от пирожного к кофе, готовы даже недельку-другую поголодать, но ни за что не желают делать гимнастику.

Безнадежно, дорогие мои! Самая сбалансированная диета не даст стабильного результата без постоянных физических нагрузок.

Перед вами - наиболее частые жалобы наших читателей на полную невозможность заниматься спортом. Давайте-ка вместе посмотрим, что тут можно сделать.

Обстоятельства времени

Где найти минутку для тренировки при рабочем дне с 9 до 18, часовом пути на работу - с работы, детях, муже, бабушке, дедушке, собаке, кошке?..

Каждый человек может привести список объективно непреодолимых трудностей. Например, одна наша юная читательница пишет, что больше 15 минут в сутки найти не может, а пятнадцатиминутной тренировки для нее мало, и поэтому она вообще не будет заниматься. Дама средних лет объясняет, что может выкроить для спорта лишь два часа в неделю, а мы рекомендуем четыре. И поэтому она тоже лучше не будет… А между тем некоторые люди, среди которых есть и авторы "Худейки", встают в семь, до работы успевают позаниматься шейпингом в спортзале или несутся в семь часов с работы, чтобы успеть на ежедневные (а как же!) тренировки на ипподром. В семь заканчивается работа? Отлично! В восемь - начало тренировки.

Итог таков. Фитнес необходим всем. Используйте все время, которое у вас есть, - даже заветные 10 минут между пробуждением и утренней чашкой кофе. Кто ищет - тот всегда найдет.

Обстоятельства места

В квартире все сидят на головах друг у друга, в спортзале дорого (далеко, страшно), в парке я стесняюсь (не могу, не умею). В общем, не хочу, не буду, не поеду…

Мы публиковали спортивные комплексы, которые выполняются, стоя у стенки, в дверном проеме, на одном квадратном метре прикроватного коврика? Публиковали. Господи, да ведь публиковали даже комплекс для тех, кто желает делать зарядку, не вставая с постели! И вы хотите сказать, будто так и не сумели отыскать среди этого вороха ничего подходящего лично для себя? Позвольте вам не поверить…

Обстоятельства образа действия

Во время занятий спортом мне делается дурно. Дурно, и все! Я иногда занимаюсь, но не систематически - куда мне при моем режиме… У меня же режим такой!

Что, знакомо? А ларчик просто открывался: действовать надо не от случая к случаю, но регулярно и без поблажек. Скорее всего, вам дурно просто оттого, что вы себя в этом убедили. Уверены, что это не так? Что ж, попробуйте другой вид спорта: вместо бега или плавания начинайте делать упражнения по системе йогов, танцуйте, попробуйте походить в группу гимнастики ОФП…

Понимаете, человеческий организм рассчитан, запрограммирован на физические нагрузки, так что либо вы тяжело больны (справку, пожалуйста!), либо… Либо шагом марш на тренировку!


"Худеем вместе",
2000 г., №19


>> Всё для стройности, красоты и здоровья! <<
Хит продаж: Халат женский Kilis. Арт. 11090
Производитель Pelman, Германия.
подробности

Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!
Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.


В избранное