| ← Ноябрь 2004 → | ||||||
|
2
|
3
|
5
|
6
|
7
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
9
|
10
|
12
|
13
|
14
|
||
|
16
|
17
|
19
|
20
|
21
|
||
|
23
|
24
|
26
|
27
|
28
|
||
|
30
|
||||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2004-11-15
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ОГУРЦОМ ПО ПМС | ||
 |
О метаморфозах, происходящих с человеком, когда он радикально меняет среду обитания, Алина Хараз знает не понаслышке. Обстоятельства сложились так, что ей пришлось пройти через этот опыт трижды: во Франции, в Америке и, наконец, в России. Вот как это было. | |
| С ЛЮБИМЫМИ НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ | ||
 |
Нужна нечеловеческая выдержка, чтобы отвести взгляд от всего вкусного, соблазнительного... и такого калорийного! Было бы замечательно худеть где-нибудь на необитаемом острове, вдали от цивилизации и от людей. Но получается, что сидишь на диете не ты одна - вместе с тобой лишения испытывают близкие люди. | |
| ПО ТУ СТОРОНУ ДОБРА И ЗЛА | ||
 |
Страх. Каждый человек рано или поздно испытывает его, ощутив дыхание самого таинственного в жизни - собственной смерти. Величайшие умы человечества - Лев Толстой, Фрейд, Наполеон -испытывали его. А сколько философских систем было создано под влиянием этого, пожалуй, самого реального факта человеческой жизни! Ведь под угрозой будущее человека. И ему кажется, что этого будущего просто не будет. |
|
ЛУЧШЕ ФРУКТОВ НЕТ ПРОДУКТОВ
Диетологи утверждают: чтобы насытить свой организм витаминами и минеральными веществами, а также вывести из организма токсины и шлаки и нормализовать работу кишечника, достаточно 1 - 2 раза в неделю проводить "разгрузочные дни", питаясь только фруктами. Ну а для тех, кто хочет сбросить лишний вес, просто не придумаешь лучшей диеты.
Чтобы ваш организм получил достаточную дозу фруктового "лекарства", лучше проводить 2 разгрузочных дня в неделю. Диетологи советуют выбирать два самых загруженных дня, когда некогда даже задуматься о еде. Многие делают разгрузочным днем понедельник - это очень хороший шанс избавиться от "погрешностей" в еде за выходные.
Итак, какие же фрукты и ягоды мы едим в этот день? Самым полезным оказался заморский фрукт киви, затем такая диковинка, как папайя, затем дыня, клубника, манго, лимон, апельсин, смородина, мандарин, грейпфрут, ананас, банан, черешня, яблоко и наконец груша. То есть можно сказать, что наиболее полезными для "разгрузочных дней" являются тропические фрукты. Ведь папайю даже называют "растительным желудочным соком". Не зря же у женщин Тайланда, например, такая идеальная кожа и целлюлита почти нет! Просто ананасы, манго и подобные "диковины" для них - обычная ежедневная еда. Кстати, ананас особенно рекомендуют тем, кто хочет похудеть и избавиться от целлюлита. Однако полезные фрукты-ягоды можно найти не только на прилавках супермаркетов, но и на собственных грядках. Например, яблоки.
Наиболее эффективными являются так называемые "монодиеты" - это когда вы в течение всего разгрузочного дня съедаете примерно полтора килограмма одного фрукта - допустим, вишни, клубники, винограда, ананаса, сливы - и запиваете фрукты минеральной водой. Очень эффективной диета становится, если вы при этом используете очищающие клизмы. Делают это так. Накануне разгрузочного дня желательно отказаться от ужина и очистить кишечник. Затем вы едите только фрукты, решительно игнорируя любую другую пищу.
Можно скомбинировать несколько видов фруктов. В этом случае примерное меню может выглядеть так. На завтрак вы съедаете яблоко и выпиваете стакан минеральной воды. Ланч - это два банана и несколько стаканов минеральной воды. И на обед - фруктовый салат, например из ананаса с клубникой. Если вы хотите при этом еще и сбросить вес - ешьте менее сладкие фрукты и ягоды.
Проведя четыре разгрузочных дня за две недели, вы не сможете не заметить изменения состояния вашего организма. Ведь очищающая диета производит настоящую "генеральную уборку" всех внутренних органов.
…Говорят, что все то, что вкусно, - обязательно вредно. Но фрукты - абсолютное исключение из этого правила. Поэтому мы уверены, что большинству из вас фруктовые разгрузочные дни принесут не только пользу, но и много удовольствия.
Лариса МИШИНА
| Хит продаж:
Ультразвуковая стиральная машинка "РЕТОНА" УСУ "Ретона" представляет собой суперминиатюрную стиральную машину, которая весит всего 300 г, но может перестирать горы белья. Разработка томских ученых - ультразвуковая стиральная машинка - работает в емкостях любого объема (ковшик, таз или даже ванна). подробности |
 |
| Хит продаж:
Диетический компьютер Salter 1400 Максимальный предел взвешивания: 3кг Дискретность: 1г Тип: Электронные подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem |
Отписаться |
| В избранное | ||
