| ← Сентябрь 2004 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
11
|
12
|
||
|
14
|
15
|
17
|
18
|
19
|
||
|
21
|
22
|
24
|
25
|
26
|
||
|
28
|
29
|
|||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2004-09-20
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ФОРМУЛА НА ОБЕД | ||
 |
Кажется, и ежу понятно: натуральные -значит не синтетические. На самом деле вопрос совсем не так прост. |
|
| ПОШЕВЕЛИВАЙСЯ! | ||
 |
Когда мы были маленькими, нам говорили, как нехорошо мучить животных. А мы все мучаем и мучаем... Нет, четвероногих и пернатых не обижаем, только вот собственное тело всю жизнь держим в тесном ошейнике и на коротком поводке. |
|
| ДРУГ ДОМА № 33 | ||
 |
В номере: Цветы, которые лечат... Мужика зациклило, Лучше жевать, чем говорить, Почему он залез под стол, Что хочу, то в сосиски и верчу и многое другое. | |
ЖИВИ, КАК ЖИВЕТСЯ!
Знаменитые "страшилки" ХХ века не дают нам спать спокойно. Ученые то придумывают, чем бы новеньким нас напугать, то делают новые открытия, звучащие успокаивающе… Вот небольшой список ужастиков, с которыми мы вошли в ХХI век и которые позже были полностью или частично опровергнуты. А вывод? Вывод такой: живи весело и разумно, и никакие беды тебя не коснутся!
СЛАДКОЕ ВРЕДНО
Почему не только дети, но и взрослые так любят лакомиться проклятым всеми медиками мороженым? Да потому, что оно великолепно снимает стресс. Дело в том, что молоко или сливки, из которых его производят, содержат Л-триптофан - очень эффективный натуральный транквилизатор, поднимающий настроение, успокаивающий нервную систему и помогающий справиться с бессонницей.
Шоколад, оказывается, мы любим тоже не просто так, а благодаря фенилэтиламину. Это вещество, родственное адреналину, повышает настроение, увеличивает давление крови и частоту пульса, словом, стимулирует организм, почти как кофеин. Также в его состав входит особая аминокислота, способствующая пробуждению полового влечения.
САХАР РАЗРУШАЕТ ЗУБЫ
Ученые установили, что к образованию кариеса сахар не имеет никакого отношения. Дырки в зубах - это проблема исключительно гигиеническая. Кстати, есть страны, в которых потребление сахара составляет до 52 кг на человека в год, и при этом никакого возрастания числа "кариозных монстров" не наблюдается.
СПИРТНОЕ И РАБОТА - ВРАГИ ПОТЕНЦИИ
В результате исследований выяснилось: чем выше уровень образования граждан, тем больше внимания они уделяют сексу. Особо отличаются меломаны, причем на первом месте по сексуальной активности - любители джаза, на втором - поклонники рока и рэпа и на последнем месте, то есть в пределах нормы, - слушатели симфонической музыки. Но самое удивительное, что настоящими секс-гигантами оказались активно выпивающие и курящие американцы (исследование проводилось в Америке, штат Пенсильвания), у которых очень высокая половая активность - 3 - 4 контакта в неделю по сравнению с 1-2 в среднем.
Рабочие нагрузки на сексуальную активность не влияют, наоборот, вырвавшиеся на свободу трудоголики показывают результаты также выше средних.
РАННИМ ПТАХАМ - ЖИРНЫЙ ЧЕРВЯК
Те же неутомимые американцы установили, что вскакивать ни свет ни заря вредно, это нарушает физиологический ритм. Еще вреднее тут же делать зарядку и бросаться под ледяной душ. Мы от этого испытываем стресс, и после краткого искусственного подъема сил начинается спад активности, а постепенно - даже депрессия. Для того чтобы получить настоящий заряд бодрости, надо вставать не раньше 8 - 9 часов, медленно-медленно, повалявшись после пробуждения около 15 - 30 минут.
СОЛНЕЧНЫЙ ЗАГАР ВЫЗЫВАЕТ РАК
Рак кожи возникает не у взрослых людей, злоупотребляющих солнышком, а у тех, кого до 10 - 12 лет активно выпихивали загорать. Обеспокоенные мамаши, вывозившие своих детей на юга и подставлявшие солнечным лучам на весь день, были в корне неправы. Именно у "перезагоравших" в детстве людей увеличиваются в числе родинки, кожа с возрастом становится более пятнистой, неровной, а вероятность рака кожи повышается. Во взрослом состоянии солнце не опасно человеку, естественно, все же в разумных количествах. Исследования показали, что меланома - болезнь наследственная, возникает, как правило, на участках кожи, закрытых от солнца, и чаще встречается не в южных городах, а там, где загорать вообще не принято, например в Японии. Кроме того, женщины из теплых стран страдают раком груди в 1,5 раза реже, чем жительницы севера.
ДИЕТА - НОРМА ЖИЗНИ
Мода на диеты подходит к концу. По Шелтону, если не перемешивать мясо и рыбу с гарниром - кашей, макаронами, а есть все отдельно, то пища лучше усваивается. Но человек много веков питается смешанной пищей, и только сочетание белков, жиров, углеводов вызывает наибольшее желчеотделение. С течением лет большинство придерживающихся такой диеты начинает страдать болезнями печени, кишечника, гастритами...
О низкокалорийных диетах, основанных на рисовых, тыквенных и черносливовых столах, ходила слава как о лекарстве от всех болезней. А вред от них огромен: недостаток калорий приводит к быстрому исхуданию, при котором повреждаются печень, эндокринная, пищеварительная и сердечно-сосудистая системы. Конечная стадия такой диеты - дистрофия органов, от которой можно умереть.
Не выдерживает критики и постулат: мясо есть вредно. Опыты показали: нельзя снижать в рационе содержание белка ниже 1 г на 1 кг массы тела в сутки. В противном случае вы заработаете авитаминоз, постоянную слабость, рассеянность, восприимчивость к стрессам и инфекциям.
Брэгг советовал есть овощи и фрукты в сыром виде. Но со времен палеолита наш пищеварительный тракт адаптирован к пище, термически обработанной. Поэтому, если человек в 40 лет переходит на сырую пищу, у него развиваются желудочно-кишечные патологии. Процесс переработки клетчатки требует много времени и энергии. Не случайно коровы и лошади, чтобы наесться досыта, жуют сутки напролет...
Ученые посадили на диету животных. У обезьян задерживалось развитие интеллекта, замедлялся рост и возрастало количество болезней. А крысы стали такими агрессивными, что начинали пожирать друг друга…
ХУДОБА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ?
Долгие годы считалось, что лишний вес укорачивает людям жизнь. Однако последние исследования показали, что уровень смертности среди худых выше, чем среди полных. "Лишний" вес, по мнению многих медиков, предохраняет от онкологических, инфекционных и легочных болезней. Среди худых рак желудка в 2 - 3 раза более распространен, чем среди полных.
Нормальным весом признан такой, который лежит в пределах 23 - 26 ед. ИМТ (индекса массы тела) и, желательно, сохраняется всю жизнь, незначительно увеличиваясь в старости.
ХОЛЕСТЕРИН УКОРАЧИВАЕТ ЖИЗНЬ
Низкое содержание холестерина в крови действительно предохраняет от атеросклероза, однако опасно для психики! К такому выводу пришли американские врачи, обследовав более тысячи мужчин в возрасте от 50 до 89 лет. Холестерин - основной материал "изоляции" наших нервов от стрессовых перегрузок. То есть с холестерином плохо, но и совсем без него нельзя.
ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ТАБЛЕТКИ ВЫЗЫВАЮТ ОЖИРЕНИЕ
В результате приема противозачаточных таблеток новейшего поколения наблюдается прибавка в пределах килограмма в первый месяц приема. Потом этот килограмм (задержанная вода) уйдет. Далее развития ожирения или существенного возрастания веса не произойдет (если, конечно, не заедать каждую таблетку тортиком). Более того, последние разработки в этой области претендуют на "похудательное" воздействие.
Ольга ПАВЛОВА
| Хит продаж:
Медицинская
диета Кальсет (диетическое питание) Гипоаллергенная низкокалорийная диета. Благодаря своей уникальной рецептуре позволяет изменить процесс обмена веществ в организме: лишняя вода выводится, ненужный жир "сгорает ", оставляя мышечную массу тела нетронутой. подробности |
 |
| Хит продаж:
Корсетный
пояс (арт. 6868) сильной степени коррекции из нейлона с набивным рисунком и дополнительными вертикальными косточками по всей окружности изделия, а также с вертикальной фронтальной застежкой на крючках. Уменьшают объем талии на 2 см. Состав: 79% нейлон 21% лайкра. Цвета: белый, бежевый, черный. Размеры: S, M, L, XL, 2 XL, 3XL. подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem |
Отписаться |
| В избранное | ||
