| ← Сентябрь 2004 → | ||||||
|
1
|
3
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
11
|
12
|
||
|
14
|
15
|
17
|
18
|
19
|
||
|
21
|
22
|
24
|
25
|
26
|
||
|
28
|
29
|
|||||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2004-09-13
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| НАЙДИ СВОЮ ДИЕТУ | ||
 |
Известно, что из десяти человек, сидящих на диете, устойчивого результата добиваются лишь двое. Остальные восемь страдальцев либо сходят с дистанции, ничего не добившись, либо после прекращения диеты немедленно восстанавливают свой прежний вес. |
|
| КАК СТАТЬ РОКОВОЙ ЖЕНЩИНОЙ | ||
 |
Кто такая "роковая женщина"? Это далеко не только литературный персонаж, хотя поэты всех времен, начиная с Гомера, пели ей гимны... В народе ее еще называют "разлучницей", кто-то восхищенно вздыхает, а кто-то плюет вслед. Она не знает счета своим победам, идет по жизни легко и уверенно, разбивая направо и налево сердца, и даже не оглядывается, чтобы посмотреть, что с ними, бедными, стало. Как заманчиво стать покорительницей и властительницей мужских судеб. Хотя бы на минуту почувствовать себя такой! | |
| ЧТО ГОВОРИТ ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС | ||
 |
Ряд исследователей считают, что интуиция - врожденное свойство. Но большинство склоняются к тому, что интуицию можно развивать. Попробуйте заглянуть в себя, прислушаться к своим ощущениям. Постарайтесь понять, почему они возникли, что предшествовало их возникновению. Возможно, вам удастся таким образом развить свою интуицию, но не рискуете ли вы при этом потерять кое-кого из своих друзей?.. | |
СИЛА ТЕЛА И СИЛА ДУХА
Американские медики доказали, что укрепить мускулы можно не только за счет физических нагрузок, но и за счет "воображаемых" тренировок. Одна мысль о силовых нагрузках укрепляет мускулы!
Проводившиеся ранее исследования доказали, что результат тренировок, например, одной половины тела обязательно сказывается и на состоянии другой половины, т.е. поступающий от головного мозга сигнал к нетренированной части тела усиливается, даже если тренировка реально не происходит. Это означает, например, что, если вы только бегаете, повышается тонус и верхней части тела, которая задействована значительно слабее. А если “качаете” только левый бицепс, то постепенно укрепляется и правый.
Молодых и здоровых взрослых людей разбили на три группы. Одна из групп занималась "воображаемой" тренировкой мышц мизинца, другая - бицепса. Участники третьей группы не делали мысленных упражнений.
Занятия проводились по 15 минут в день, 5 дней в неделю, в течение 12 недель. Участники эксперимента должны были думать о тренировке как можно более отчетливо, представляя в деталях процесс "накачивания" мускулов. А тренируемые участки были специально закреплены, чтобы воображаемое действие не превратилось в реальное.
В результате эксперимента сила мизинца участников первой группы увеличилась на 35%, у членов второй группы бицепс стал сильнее на 13,4%. Силовые измерения участников третьей группы остались без изменений.
Ученые считают, что сила увеличивается за счет улучшающейся способности мозга передавать сигналы мускулам.
Это открытие, кстати, отлично “работает” на тренировке. Если вы думаете о том конкретном участке тела, на который выполняете упражнение, общаетесь с ним, концентрируете свое внимание именно на этой зоне - тренировка будет проходить интенсивнее. Именно поэтому все тренеры в спортзале обязательно указывают, на какую мышцу (или группу мышц) рассчитано то или иное упражнение.
А вот сводить все реальные тренировки исключительно к мысленным не стоит…
| Хит продаж:
Медицинская
диета Кальсет (диетическое питание) Гипоаллергенная низкокалорийная диета. Благодаря своей уникальной рецептуре позволяет изменить процесс обмена веществ в организме: лишняя вода выводится, ненужный жир "сгорает ", оставляя мышечную массу тела нетронутой. подробности |
 |
| Хит продаж:
Корсетный
пояс (арт. 6868) сильной степени коррекции из нейлона с набивным рисунком и дополнительными вертикальными косточками по всей окружности изделия, а также с вертикальной фронтальной застежкой на крючках. Уменьшают объем талии на 2 см. Состав: 79% нейлон 21% лайкра. Цвета: белый, бежевый, черный. Размеры: S, M, L, XL, 2 XL, 3XL. подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem |
Отписаться |
| В избранное | ||
